Естественные источники полезных веществ зачастую действуют лучше, чем косметика.
В поисках вечной молодости женщины готовы к любым экспериментам с косметикой, желая сохранить яркий внешний вид, победить морщины и придать коже сияние. С опытом многие понимают: питание – залог красоты и здоровья. Натуральные источники полезных веществ часто действуют эффективнее дорогих средств. Например, кизил, не очень популярный у нас фрукт, богат микроэлементами, важными для красоты. Женский журнал dailyposter.ru рассказывает о пользе этого натурального лакомства.
Помогает похудеть
Внешний вид небольшого продолговатого красного фрукта зачастую вводит в заблуждение: его относят к ягоде из-за сходства с шиповником. Однако кизил – полноценный фрукт, богатый полезными микроэлементами, особенно ценен для тех, кто стремится похудеть. Его включение в рацион благотворно влияет на процесс снижения веса и помогает избавиться от лишних килограммов. Кизил нормализует метаболизм, что важно для девушек, экспериментирующих с диетами. Из-за сбоев обмена веществ, часто возникающих при строгих ограничениях в питании, переваривание и усвоение пищи могут нарушаться, поэтому даже минимальное потребление калорий может не привести к желаемым результатам.
Помогает омолодиться
В кизиле много кремния, который помогает производить коллаген. Коллаген — известное средство борьбы с морщинами. При активном образовании коллагена кожа улучшается, становится более упругой и эластичной. Кизил – надежный помощник в достижении желаемого результата.
Кизил содержит вещества, способствующие укреплению ногтей и волос. Многие девушки мечтают о густой шевелюре, поэтому не следует пренебрегать этим полезным фруктом, который может помочь справиться с проблемой тонких волос и хрупких ногтей.
Польза для здоровья
Кизил — прекрасное средство для повышения иммунитета. Регулярное его употребление укрепляет организм. Усиление защитных свойств особенно важно зимой. Кизил способствует образованию эритроцитов и нормализует артериальное давление. Фрукт полезен спортсменам, так как укрепляет кости и делает организм сильнее и выносливее. В кизиле много железа, что снижает риск анемии и других заболеваний.
