После расставания понадобится вся сила духа.
Разочарование от потери близкой подруги может быть столь же тяжелым, как расставание с супругом. Между женщинами часто устанавливается крепкая связь, потеря которой приносит сильную боль. К сожалению, специалисты недостаточно обращают внимание на эту деликатную проблему. Несомненно, утрата дорогого человека – всегда трагедия. Особенно если это подруга детства, знакомая долгие годы, или человек, который вместе прошел с вами сложный период. Женский журнал dailyposter.ru описывает, как справиться с разрывом с лучшей подругой.
Скрыть в Сети
Воспользуйтесь пословицей «с глаз долой – из сердца вон». Сведите к минимуму контакты с подругой, избегайте общих компаний и мест, где вы раньше проводили время вместе. Не следите за бывшей подругой в социальных сетях. Иллюзия близости мешает пережить сложный момент.
Лучше не блокировать человека, но воздержитесь от язвительных комментариев и негативных проявлений. Скрытие подруги в ленте – лучший вариант, чтобы информация о ней не попадалась вам на глаза. Отсутствие визуального и виртуального контакта поможет быстрее забыть человека.
Дать переживаниям волю
Не стоит притворяться, будто ничего не произошло. Утрата лучшей подруги — тяжёлое испытание, которое нужно пережить достойно. Пропустите через себя все эмоции, плачьте и страдайте, если это необходимо. Не застревайте в депрессии надолго. Надо пройти через эту потерю, смириться с ней и жить дальше. Лучше на какое-то время остаться одному со своими чувствами. Постоянно рассказывать знакомым о своей грусти – это своего рода попытка сохранить связь с ушедшим человеком.
Переключиться на других друзей
Запомните, рядом с вами есть множество замечательных людей, которые нуждаются в общении и внимании. Когда период сильных страданий закончится, не оставайтесь дома. Встречайся с друзьями и весело проводи время. Новые эмоциональные связи помогут быстрее забыть бывшую подругу. Не стоит преувеличивать значимость ситуации. Несмотря на то, что вас с подругой связывает много пережитых трудностей, вряд ли у вас есть общая ипотека, раздел имущества и детей не предстоит. Помни, что у тебя могут быть замечательные друзья, эмоциональная связь с которыми поддержит тебя и принесёт радость.
Расширить круг общения
Не зацикливайтесь на знакомых, расширяйте круг общения. Приобретайте интересное хобби, чтобы знакомиться с новыми людьми по интересам. Путешествуйте в группах, чтобы познакомиться с кем-то новым. Женщины часто ограничивают себя узким кругом из семьи и одной подруги, но мир полон интересных личностей, общение с которыми обогатит вас и может серьезно изменить жизнь. Не сужайте свой мир до пары человек. Чем больше эмоциональных связей и контактов у нас, тем ярче проходят наши дни.
