Может ли стресс быть причиной всех болезней? Каким образом связаны психика и физическое здоровье?
Психосоматика связывает душевное состояние и болезни непосредственно с нервной системой, особенно со стрессом. Правда ли это? Попытаемся выяснить вместе.
Стресс – древняя реакция организма на внешние раздражители, означавшая в первобытной эпохе либо бой, либо бег. Гормон кортизол, выделяемый нервной системой при эмоциональном напряжении, требует от человека действия для прекращения разрушительного влияния на организм. Но возможно ли сегодня человеку в состоянии депрессии, стресса или страха бежать или биться? Вряд ли.
В цивилизованном мире скорее предпочтут лечь на диван или заесть подавленное настроение сладостями, что противоречит древнему инстинкту. Гормон стресса остаётся и провоцирует болезни. Поэтому во время депрессии важно заниматься физической активностью. Это говорит о психосоматике. Например, вегето-сосудистая дистония часто имеет первопричины именно в ней.
Нельзя утверждать, что все болезни человеческого тела полностью связаны с нервами. Например, миф о том, что боль в горле возникает из-за невысказанных обид, не совсем верен. Подобное состояние может спровоцировать множество других факторов, таких как вирусы и бактерии. Аналогично, астма не всегда связана с закрытостью от мира; ее причинами могут быть и другие факторы.
При обращении к специалисту по психосоматике помните: врач не навязывает решения, а предоставляет рекомендации.
Психосоматика реальна, однако не стоит пренебрегать медицинской помощью. Только исключив все возможные физические причины болезни и подтвердив отсутствие эффекта от лечения, можно говорить о наличии психосоматики. Особенно если состояние усугубляется во время стресса.
