Стресс – главный виновник всех болезней? Как связана психика с физическим здоровьем?
Психосоматика связывает душевное состояние и болезни напрямую с нервной системой, а конкретно – со стрессом. Верно ли это? Попытаемся разобраться.
Стресс — одна из древнейших реакций человеческого организма на внешние воздействия, означавшая в первобытном обществе либо борьбу, либо бегство.
Гормон кортизол, выделяемый нервной системой при эмоциональном напряжении, требует от человека действия для прекращения разрушительного влияния на организм. В современном мире человек имеет ли возможность убежать или сражаться при депрессии, стрессе и страхе? Вряд ли.
В цивилизованном мире скорее принято лечь на диван или утешаться сладостями при подавленном настроении, что противоречит древнему инстинкту. Гормон стресса сохраняется и провоцирует болезни. Поэтому важно во время депрессии как можно больше заниматься физической активностью. Это свидетельствует о психосоматике, например, вегето-сосудистая дистония часто имеет первопричины именно в ней.
Нельзя утверждать, что все болезни человеческого тела связаны с нервами. Например, боль в горле может возникать не только из-за невысказанных обид. Вирусы и бактерии также могут спровоцировать ангину и простуду. Астма может быть вызвана множеством других факторов, а не закрытостью от мира.
В работе с психосоматикой специалист проводящий терапию не советует вам ничего. Предлагает лишь рекомендации, а решение о том, как работать с заболеванием, остается за вами.
Конечно, психосоматика реальна, но нельзя пренебрегать медицинской помощью. Нужно исключить все возможные физические причины болезни, не получить результатов от лечения, прежде чем говорить о психосоматике. Чаще всего обострение состояния происходит при стрессе.
