Не всегда приятно показывать свои эмоции, когда настроение плохое, а слезы могут потечь в неудобный момент. Попробуйте научиться управлять ими, читая советы «Клео.ру».
Разные ситуации случаются в жизни, но протекающая тушь точно не украшает, а валерьянка – не решение проблемы. Плакать на людях, особенно перед публикой, которая может обидеть и даже «добивать», – это себе во вред. Поэтому запомни, как сдержать слезы, следуя нашей универсальной инструкции для женщин.
Узнайте точную причину своего беспокойства. Плачь — нормальная реакция на волнение, стресс или печаль. Может быть, появились финансовые трудности или неудачи в любви.
Взвесь, нужно ли грустить из-за этого. Старайся не придавать вопросу большого значения. Припомни мудрые строки царя Соломона: «Все проходит, и это пройдет».
Если найдётся свободная минута или час, когда хочется заплакать, отдай это время релаксации. Попробуй заниматься йогой, медитацией или дыхательными упражнениями.
Обратись к близкому человеку, которому можно доверять и который всегда окажет поддержку. Если подходящего человека рядом нет, позвони психологу. Специалист сможет помочь справиться с сильными эмоциями на расстоянии.
Помни, какая ты замечательная женщина. Отблагодари себя за все свершения и вернись к воспоминаниям, которые приносят радость. Прогони слезы, ведь ты должна быть счастливой.
