Первый день недели может многое рассказать о человеке.

Каждый новый день — шанс улучшить жизнь и достичь новых успехов. Бодрость и хорошее настроение с утра – основа продуктивного дня и решения важных задач для счастливой жизни. К сожалению, многие люди начинаю свой день не самым лучшим образом. Женский журнал dailyposter.ru рассказывает о вредных утренних привычках, которые нужно исключить.

Отложенное пробуждение

Многим с детства знакомы отговорки «посплю ещё 5 минут», «откажусь от завтрака», «вечером был в душе, выгадаю время для сна» и тому подобные. Это неправильный подход к началу дня. Как только прозвонит будильник, нужно встать. Он заведен на то время, чтобы собраться и включить энергетический заряд на день. Успешные предприниматели часто встают с первыми лучами солнца, так как у них целый день, полный новых вызовов и побед. Если не можешь встать по будильнику, о силе характера говорить не приходится.

Сборы в спешке

Успешные люди видят в утренние часы одно из самых приятных времени суток: перед ними – множество нового, решение сложных задач, определение целей и активность во всех сферах жизни. Поэтому пробуждение и сборы должны стать ритуалом. Совместное чистка зубов и нанесение туши для глаз – нежелательная привычка. Вставайте вовремя, чтобы успеть сделать зарядку, позавтракать, выпить кофе, просмотреть новости и собраться на работу. Ежедневное выполнение такого ритуала придаст уверенность в успешном ходе дня.

Начало дня в обнимку с телевизором

Плохая привычка может испортить весь день. Трудно проснуться без работающего телевизора – это сигнал тревоги. Утром нужно освободить разум или думать о чем-то хорошем. Даже если вы не слушаете речь по телевизору, сознание все равно воспринимает информацию и засоряет мозг. От этой вредной привычки лучше отказаться.

Ни минуты без социальных сетей

Многие начинают день с телефона. Люди еще не проснулись, но уже в сети. Такая привычка свидетельствует о том, что вам слишком важно мнение окружающих. Начало дня с просмотра лайков и комментариев под постами говорит о недостатках в формировании личности. Самодостаточная личность совершенно не заботится о количестве сердечек на фото. Время лучше потратить на зарядку или пробежку.

Негативное мышление

Вставать по утрам многим бывает сложно из-за неправильного образа жизни: переедание на ночь или употребление алкоголя затрудняют пробуждение утром. Соблюдение режима правильного питания и отказ от вредных привычек обеспечивают легкое и радостное начало дня. Не стоит начинать день с негативных мыслей о начальнике или коллегах. Нужно смотреть на мир с улыбкой, отгоняя негатив, чтобы вселенная ответила позитивными переменами.