Астения представляет собой состояние общей слабости и плохого самочувствия, которое может затрагивать женщин по различным причинам. В данной статье мы обсудим признаки, факторы возникновения и методы лечения астении у женщин.
Среди проблем, вызывающих беспокойство у женщин, особое место занимают симптомы астении, требующие внимательного наблюдения и коррекции со стороны врачей. Практически каждая девушка сталкивается с чувством сильной слабости или постоянной усталости. Часто женщины игнорируют настораживающие признаки, списывая их на обычную усталость.
При наличии подобных признаков необходимо своевременно обратиться для обследования и начать лечение. Специалисты Клео.ру провели анализ симптомов астении и подходов к ее терапии. Ниже мы подробно остановимся на этом вопросе.
Что такое астения
Чтобы лучше понять, как проявляется астения, важно отметить, что в медицине это состояние описывается как слабость, утомляемость и недостаток энергии. Астения может выражаться в физической слабости, быстрой утомляемости, снижении продуктивности и эмоциональном истощении. Это состояние может быть вызвано различными заболеваниями, включая анемию, инфекции, эндокринные нарушения и другие патологии.
Причины астении у женщин
Факторы, вызывающие астению, могут значительно различаться. Любая женщина, обнаружившая у себя признаки постоянной усталости, должна оценить свой образ жизни и состояние здоровья. Необходима консультация с врачом для точной диагностики и назначения адекватной терапии.
По мнению специалистов портала Клео.ру, астения может быть вызвана следующими факторами:
- дефицит железа или витамина B12 может спровоцировать анемию, которая проявляется в виде усталости и слабости.
- нерегулярные или обильные менструации могут вызывать кровопотерю и дефицит железа.
- проблемы психологического характера способны снижать общий уровень энергии.
- синдром хронической усталости – это состояние, при котором наблюдается выраженная усталость, не проходящая даже после отдыха.
- гипотиреоз и другие нарушения в работе щитовидной железы могут проявляться в виде слабости и повышенной утомляемости.
- заболевания сердца и легких могут приводить к снижению общего уровня энергии.
- недостаток полноценного сна вызывает усталость и астению.
- неправильное питание, недостаток физической активности и другие неблагоприятные факторы, находящиеся в дисбалансе;
- к другим факторам, которые могут спровоцировать данное состояние, относятся беременность, послеродовой период, сопровождающийся усталостью и депрессией, онкологические заболевания и хирургические операции.
- перенесенная коронавирусная инфекция.
Симптомы астении у женщин
У женщин астения может проявляться по-разному, затрагивая как физическое, так и эмоциональное состояние. На сайте Kleo.ru выделяют следующие типичные симптомы:
- постоянное ощущение усталости, несмотря на полноценный отдых и сон;
- ощущение общей физической утомленности и нехватки энергии;
- заметное снижение способности к физическим нагрузкам и повышенная утомляемость даже при незначительных усилиях.
- снижение мышечной силы, когда мышцы не справляются со своими задачами в привычном объеме.
Эмоциональные и психологические симптомы:
- повышенная раздражительность и неблагоприятное эмоциональное состояние;
- состояние депрессии характеризуется чувством пустоты и потерей интереса к привычным делам.
- снижение когнитивных способностей, проблемы с концентрацией и вниманием;
- чувство беспокойства и напряженности;
- нарушения сна, такие как трудности с засыпанием, ночные пробуждения или неглубокий сон;
- ночные кошмары, дневная сонливость, которая чередуется с бессонницей ночью;
- утрата интереса к еде и потеря веса;
- к вечеру у женщины могут возникать головные боли, характеризующиеся ощущением давления и распирания в области головы.
- нестабильный менструальный цикл или обильные кровотечения, нарушения овуляции;
- снижение интереса к увлечениям и рутинным делам.
Лечение астении у женщин
Терапия астении у женщин определяется ее первопричиной. Прежде чем приступить к лечению, необходимо пройти обследование у врача и сдать необходимые анализы для определения конкретных факторов, вызывающих это состояние. Возможно, потребуется сдача анализов крови и мочи, проведение электрокардиограммы, МРТ головного мозга, а также анализы на гормоны щитовидной железы. Kлео.ру выделяет такие методы:
- Если астения является следствием другого заболевания, например, анемии, дисфункции щитовидной железы или иных патологий, то терапия должна быть направлена на устранение причины и восстановление нормального состояния.
- При нехватке витаминов и минералов, в частности железа и витаминов группы B, рекомендуется скорректировать рацион или принимать добавки, проконсультировавшись с врачом. Питание должно быть сбалансированным и включать необходимое количество белков, жиров и углеводов, исключая ограничительные диеты.
- Регулярный и достаточный сон и отдых способны оказать существенное положительное влияние на физическое и эмоциональное благополучие.
- Занятия физической активностью способствуют повышению выносливости. Тем не менее, перед началом тренировок необходимо получить консультацию у специалиста.
- В ситуациях, когда астения вызвана эмоциональными или психологическими факторами, методы управления стрессом, релаксации и психотерапевтическая помощь могут оказаться эффективными. Рекомендовано обратиться к психотерапевту для получения консультации.
- Соблюдение режима дня, регулярные перерывы и полноценный отдых способствуют профилактике переутомления.
- В определенных ситуациях медицинский специалист может принять решение о назначении медикаментозного лечения, в частности, при депрессии, анемии или иных заболеваниях. Как правило, в перечень лекарственных средств входят антидепрессанты и транквилизаторы.
- В некоторых случаях может возникнуть необходимость обратиться к врачам различных специальностей, например, к гинекологу, эндокринологу, терапевту, психотерапевту и другим.
Подведем итог
При наличии признаков астении у женщины требуется всесторонний анализ симптомов и назначение оптимальной терапии. Это может выполнить исключительно врач. Клео.ру напоминает о вреде самолечения.
