Многие планы так и остаются неосуществленными
У каждой из нас бывали времена, когда чувствовался невероятный прилив сил. В такие моменты возникает ощущение, что справиться с любой задачей вполне реально, если приложить немного усилий. Однако, к сожалению, часто желания остаются нереализованными. Женский журнал «Клео.ru» рассказывает о том, почему женщины часто откладывают жизнь на потом, и какие способы помогают преодолеть эту тенденцию.
Что мешает добиваться поставленных целей
Психологи нередко рекомендуют фиксировать цели и задачи на различные сроки: на шесть месяцев, год, пять лет или даже на 20 лет. Однако многие не следуют этому совету, полагая его бесполезным. Они утверждают, что и так знают, что им необходимо, и не видят смысла в том, чтобы записывать это на бумагу. Такой подход ошибочен, поскольку намерения, существующие лишь в сознании, остаются лишь мечтами. Когда они обретают конкретное выражение, пусть даже в виде слов на бумаге, ситуация существенно меняется. Одна из причин, по которой цели не достигаются, заключается в том, что они не получают четкой визуализации, а остаются не оформленными представлениями.
Значительной проблемой также является отсутствие способности определять приоритеты. В ситуациях, когда требуется действовать на работе, что предполагает сосредоточенность и определенные затраты (психологические, профессиональные, эмоциональные), женщина нередко ищет оправдания. Например, она может говорить о ссоре с любимым человеком и необходимости уделить ему больше внимания. Или о том, что дети находятся в возрасте, когда им особенно нужна материнская любовь. На деле это оказывается способом избежать столкновения с собой и продолжать бездумно плыть по течению. Другой случай – сильное желание сбросить вес, но из-за плохого самочувствия женщина решает есть больше, чтобы быстрее выздороветь. Или возникает необходимость наладить личную жизнь, однако в последнее время на работе накопилось много задач, поэтому это будет отложено на потом.
Как преодолеть склонность к откладыванию дел на будущее»
Прежде всего необходимо разобраться в том, что вы на самом деле желаете, а какие цели являются лишь несбыточными мечтами. Не стоит игнорировать рекомендации психологов, которые на протяжении длительного времени исследуют данную область. Устройтесь за столом и, наконец, подробно изложите свои цели и задачи. Первоначально можно зафиксировать на бумаге все, что приходит в голову. После этого внимательно проанализируйте написанное, исключите ненужное и определите сроки для выполнения задач. Необходимо ставить перед собой реалистичные цели, однако и не стоит занижать свои возможности.
Утверждения о том, что сейчас есть время только на работу, семью или спорт, не имеют реальных оснований. Если вы чувствуете себя нормально и находитесь в хорошем здоровье, у вас достаточно сил для работы, личной жизни и поддержания своей внешности. Особенно важно, что все эти аспекты жизни тесно связаны между собой.
Подумайте, как преобразится ваша жизнь, когда вы воплотите в реальность свои планы. Помните, что достижения в одной области положительно влияют и на другие аспекты. Превратившись в привлекательную и стройную спортсменку, вы сможете привлекать больше внимания со стороны мужчин или вновь стать желанной для супруга. Профессиональные успехи укрепляют уверенность в себе, что дает дополнительный импульс и позволяет ставить перед собой более масштабные задачи. Жизнь относительно коротка, чтобы тратить ее на бесполезные мечты. Стремитесь проживать каждый день осмысленно. Безусловно, иногда полезно позволить себе отдых. Однако в любом деле важен баланс.
