Многих замыслов судьба не исполнила.
Каждая из женщин испытывала периоды повышенной энергии. В такие моменты кажется, что любая задача по силам при небольших усилиях. К сожалению, намерения часто не воплощаются в жизнь. Журнал «Клео.ру» рассказывает о причинах откладывания жизни на потом и механизмах борьбы с этим синдромом.
Что мешает добиваться поставленных целей
Психологи часто рекомендуют ставить цели и задачи на определенный срок: полгода, год, пять лет или двадцать. Но многие игнорируют эту рекомендацию, считая её бесполезной. Мол, я и так знаю, что мне нужно, зачем это записывать. Такой подход неверен, потому что намерения, остающиеся только в голове – всего лишь мечты. Когда они приобретают физическую форму хотя бы в виде слов на бумаге, многое меняется. Одна из причин недостижимости целей – в том, что им так и не удаётся обрести видимую форму, а остаются фантазиями в голове.
Отсутствие умения расставлять приоритеты — еще одна серьезная проблема. В трудовой сфере девушка часто пытается найти отговорки для того, чтобы не прилагать усилий, ссылаясь на отношения с любимым или потребность в уходе за детьми. На самом деле это попытка избежать действий и продолжить плыть по течению. Другой пример — желание похудеть, но из-за недомогания едят больше, чтобы «выздороветь». Или же стремление налаживать личную жизнь откладывается из-за много работы на данном этапе.
Как преодолеть откладывание дел на потом?
Первым шагом важно определить, чего вы действительно желаете, а какие цели – лишь мимолетные мечты. Неуважительно относиться к советам психологов, которые много лет изучают эту сферу не следует. Посвятите время и пропишите цели и задачи на бумаге. Сначала запишите всё, что приходит в голову. Затем тщательно проанализируйте список, удалите лишнее и разделите задачи по срокам выполнения. Важно ставить перед собой достижимые цели, но и недооценивать свои возможности не стоит.
Отговорки вроде «сейчас есть время только на работу/только на семью/только на спорт» необоснованны. В нормальном состоянии у вас хватит сил на трудовую деятельность, личную жизнь и заботу о себе, ведь эти сферы связаны между собой.
Подумайте, как изменится ваша жизнь после осуществления задуманного. Победа в одной сфере повлияет и на другие части вашей жизни. Став красивой и подтянутой спортсменкой, вы привлечете больше внимания мужчин или вернете интерес мужа. Успех на работе повышает самооценку, давая дополнительную энергию для достижения амбициозных целей. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на пустые мечты. Старайтесь каждый день жить осознанно. Впрочем, иногда можно себе позволить расслабиться. Но во всем важна мера.
