Позитивное мышление — настоящее искусство.
Отказаться от саможалости, осуждения, зависти и других негативных чувств нелегко. Как научиться радоваться жизни и быть благодарным, — об этом рассказано . Перукуа Австралийская исполнительница в стиле World Music, пишущая и ведя тренинги по саморазвитию для женщин.
Что такое благодарность?
Основа благодарности – это простое понимание: жизнь никому ничего не обязана.
Эта «иллюзия принцессы» имеет высокую цену. Она лишает возможности действовать. А если за поступки приходится отвечать, это не значит, что мир злой или несправедливый. Просто делаем что-то неправильно. Возвращая право действия и ответственность за дела, жизнь становится легче. И уже испытываем огромную благодарность просто за то, что обрели свое воплощение.
Жить здесь, на Земле, в теле – огромный дар! Представьте: смерть сегодня. Каждое простое действие наполнится смыслом, если это прочувствовать. Счастьем будет заряжен каждый взгляд на мир, зная, что скоро отберут эту возможность.
Мы находимся либо в стрессе «старения», либо в месте, отделённом от реального течения времени. Поймите: жизнь не так долгой, как кажется. Сколько у нас осталось? 10 тысяч дней? 15 тысяч? Это немного. Возможно, даже меньше.
Живите с благодарностью и в любви!
Перукуа могло погибнуть множество раз. Главное, чему это её научило – ценить жизнь просто за возможность существовать. Достаточно этого. Всё остальное можно достичь собственными действиями.
Несмотря на ежедневную боль, исполнительница признательна за данное ей счастье. Успех приходит тогда, когда выполняются желания души. Истинная ценность не в яхтах и особняках, а в возможности следовать зову сердца.
Любовь – это привилегия, которую предпочитают игнорировать многие, в том числе и состоятельные. Финансовое давление не щадит никого, поэтому любить могут лишь храбрые. Но вот какое блаженство – существовать таким образом!
Просто необходимо сделать выбор, чтобы стать счастливой. В молодости Перукуа не понимала фразу «Хочешь быть счастливой – будь ею». Как? Чтобы быть счастливой, нужно…, и далее перечисление критериев. Но со временем оказалось, что фраза проста и полностью отражает действительность.
Отрадуйся делая то, что нравится тебе.
Практика для обретения радости и
благодарности
Напишите список дел, которые радуют вас, и можете выполнять вместе с любимым человеком.
Старайтесь ежедневно исполнять по крайней мере два пункта из этого списка. Лучше даже – три! Простота в исполнении и эффективность гарантированы. Для получения наилучшего эффекта выполните действие, которое приносит радость, первым делом каждое утро, чтобы настроить себя на позитивный лад.
Пересмотрите свою жизнь, откажитесь от ощущения «заслуженности». Не будьте принцессой, не Хозяйкой Медной горы. Посмотрите на то, что имеете. Запишите всё. Внимательно прочитайте каждую запись.
Подумайте о списке. Оцените, насколько много у вас есть! Обращайте внимание на свою жизнь, на проживаемое в данный момент.
Перукуа предлагает женщинам медитации для возвращения в тело. Цель — выйти из интеллектуальной ловушки, из круговорота мыслей. Ощущая жизнь вместо того, чтобы о ней думать, вы испытываете простое удовольствие. Мир полон всего! Возвращение в изобилие реальности из мира мыслей переполняет ощущениями.
Если жизнь строится лишь на компромиссах и выживании, то сначала будет трудно. Предательства рано или поздно всплывут наружу. Однако это даст возможность внести нужные изменения. Тогда источник радости и благодарности наполнит вашу жизнь каждый день.
