С помощью этой методики можно избавиться от 5-8 килограммов за две недели.
Стремление к стройной фигуре и подтянутым ягодицам часто сталкивается с одним серьезным препятствием – недостатком мотивации. Для достижения желаемого результата необходимо соблюдать определенные правила и приложить немало усилий: подсчитывать калории, выполнять физические упражнения, готовить разнообразные и питательные блюда, учитывая содержание белков, жиров и углеводов. Многие женщины мечтают о том, чтобы похудеть без усилий и изнурительных тренировок. К счастью, существует такой метод, и сегодня женский журнал «Клео.ру» расскажет вам о нем.
Диета для тех, кто не любит тратить много времени и сил – это возможность улучшить свою форму, прибегая лишь к одному простому шагу. Для этого не потребуются спортивные снаряды и инвентарь.
Этот метод заключается в употреблении стакана (200 мл) чистой воды за 20 минут до каждого приема пищи. Во время еды и в последующие два часа от напитков рекомендуется воздержаться.
Суть этого способа снижения веса заключается в том, чтобы наполнять желудок водой, что позволяет уменьшить чувство голода. В результате человек потребляет меньшее количество пищи во время обеда, тем самым избегая избыточных калорий.
Прежде чем приступать к диете для ленивых, необходимо проконсультироваться со специалистом. Данный метод противопоказан кормящим матерям, беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и печени.
Люди, уже применявшие этот метод, говорят о том, что изменения заметны не только на цифрах весов. Достаточное потребление воды дарит прилив сил и стимулирует к большей активности, что также способствует снижению веса.
Ранее мы делились рецептом яичной диеты, которая помогает похудеть за четыре недели.
