С помощью этого метода можно потерять до пяти или восьми килограмм за две недели.
Стремление к стройной фигуре часто встречает главную преграду – лень. Для похудения требуется приложить усилия: считать калории, выполнять физические упражнения, готовить сбалансированную пищу. Многие девушки мечтают о похудении без усилий и изнурительных тренировок. Хорошая новость: такой способ существует. женский журнал «Клео.ру» расскажет вам о нем.
Диета для тех, кто не любит усердствовать, поможет привести себя в форму одним простым действием.
Чтобы применить этот метод, нужно выпить стакан чистой воды (200 мл) за двадцать минут до каждого приема пищи. Во время еды и в течение двух часов после него от питья следует воздержаться.
Этот метод снижения веса основывается на простом принципе: наполнение желудка водой подавляет чувство голода. В результате получается съесть меньше пищи во время обеда и сократить потребление калорий.
Перед началом похудения по программе для ленивых обратитесь к специалисту. Данный метод не подходит кормящим матерям, беременным женщинам, лицам с болезнями желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и печени.
Кто уже пробовал этот метод, замечает положительные изменения не только в весе. Прием достаточного количества воды придает энергию и побуждает к активному движению, что также способствует снижению веса.
