Попробуйте полезный и освежающий напиток.
Летом хочется чего-то освежающего, но магазинными напитками часто разочаровываешься из-за большого количества сахара и добавок. Почему бы не приготовить вкусный и полезный айс ти дома? Такой напиток порадует вкусом и не навредит фигуре!
Ингредиенты:
-
Два пакетика зелёного чая или две чайных ложки листового чая.
-
1 литр воды
-
Половина лимона
-
Несколько листочков свежей мяты
-
1 чайная ложка меда (по желанию)
-
Лед
Приготовление:
-
Нагрейте воду и дождитесь, пока она остынет до около 80 градусов. Залейте чайными пакетиками (или листовым чаем) горячей водой и дайте настояться 3-5 минут.
-
Извлеките пакетики с чаем и дождитесь, пока напиток остынет до комнатной температуры. После этого поставьте чай в холодильник на один или два часа для окончательного охлаждения.
-
В холодный чай положите дольки лимона и листья мяты. Для сладости при необходимости добавьте чайную ложку меда и размешайте.
-
Заполните стаканы кубиками льда и налейте айсти. Для декора можно использовать дольки лимона и sprig мяты.
Домашний айс ти не только освежает жарким днем, но и способствует сохранению стройности фигуры благодаря натуральным компонентам. Наслаждайтесь полезным напитком, зная, что в нем нет ни грамма лишнего сахара и никаких искусственных добавок.
