Тест поможет осознать ваше эмоциональное состояние и выявить области, которые требуют улучшений для достижения большей радости.
Мы иногда считаем, что счастье находится далеко, однако порой оно может быть ближе, чем представляется. Пройдите тест и обнаружите уровень вашего счастья в настоящем моменте.
Насколько вы обычно удовлетворены своей жизнью?
a) Очень часто (3 балла)
b) Иногда (2 балла)
c) Редко (1 балл)
d) Практически никогда (0 баллов)
2. Как вы относитесь к утреннему пробуждению?
a) Просыпаюсь с радостью (3 балла)
b) Просыпаюсь спокойно (2 балла)
c) Просыпаюсь с легким недовольством (1 балл)
d) Ненавижу вставать по утрам (0 баллов)
3. Часто ли вы смеетесь?
a) Каждый день (3 балла)
b) Несколько раз в неделю (2 балла)
c) Редко (1 балл)
d) Почти никогда (0 баллов)
4. Удовлетворены ли вы своими отношениями с близкими?
a) Очень удовлетворена (3 балла)
b) В целом довольна (2 балла)
c) Могло бы быть лучше (1 балл)
d) Совсем не удовлетворена (0 баллов)
5. Как вы воспринимаете трудности?
Провокация, делающая меня крепче.
Как обязательный этап.
c) Как что-то неприятное, но терпимое (1 балл)
d) Как что-то ужасное, что разрушает мой мир (0 баллов)
У вас есть задачи, которые вы хотите выполнить?
a) Да, и я работаю над ними ежедневно (3 балла)
b) Да, но работаю над ними не всегда (2 балла)
Порой вспоминаю, но ничего не делаю.
d) Нет, живу без особых целей (0 баллов)
7. Как часто вы чувствуете благодарность за то, что у вас есть?
a) Ежедневно (3 балла)
b) Иногда (2 балла)
c) Редко (1 балл)
d) Почти никогда (0 баллов)
8. Как вы оцениваете свою самооценку?
a) Высокая (3 балла)
b) Средняя (2 балла)
c) Низкая (1 балл)
d) Очень низкая (0 баллов)
Довольны ли вы своей работой или учёбой?
a) Очень довольна (3 балла)
b) В целом устраивает (2 балла)
c) Скорее недовольна (1 балл)
d) Совсем не довольна (0 баллов)
Сколько времени вы тратите на себя и свои интересы?
a) Регулярно (3 балла)
b) Иногда (2 балла)
c) Редко (1 балл)
d) Почти никогда (0 баллов)
Результаты:
24–30 баллов:
Вы настоящие оптимисты, способны радоваться каждому моменту. Взгляд на мир через розовые очки позволяет преодолевать любые сложности. Храни вас позитив и энтузиазм!
16–23 балла:
В целом жизнь устраивает, но бывают моменты колебаний и нерешительности. Сделайте акцент на саморазвитии, целях и наслаждении моментом.
8–15 баллов:
Не всегда испытываете счастье? Возможно, стоит уделять больше внимания себе и находить радость в мелочах. Рассмотрите, что можно изменить в жизни для большей радости.
0–7 баллов:
Может быть, вы ощущаете грусть, а удача кажутся недостижимой. Возможно, полезно переоценить ценности и искать пути для повышения благосостояния. Не бойтесь обращаться за поддержкой к специалистам или знакомым.
