Массаж помогает улучшить контур лица и сделать кожу более гладкой. Рассмотрим методы и инструменты для самостоятельного проведения массажа лица.
Польза дела
Массаж лица — это не только приятное и расслабляющее воздействие, но и эффективный инструмент для ухода за кожей. Регулярный массаж оказывает комплексное действие: улучшает кровообращение и цвет лица, активизирует клеточный метаболизм и ускоряет обновление кожи. Массаж также способствует устранению отечности и имеет лифтинг-эффект, делая овал лица более четким.
Не все так гладко
Хотя самомассаж лица обладает многими преимуществами, имеет и недостатки. Для избегания растяжения кожи, повреждения мышц и усиления купероза необходимо сначала изучить правильную технику проведения процедуры. Важно также тщательно очистить кожу от макияжа и излишков кожного сала перед массажем, чтобы загрязнения не забили поры и не вызвали воспалений.
Для проведения процедуры необходимо использовать крем или специальное масло, поскольку массаж на сухой коже нарушает её тонус. Независимо от выбранной техники массажа, главный принцип остается неизменным: движения следует выполнять по линиям массажа – от центра лица к периферии. Массаж нужно проводить снизу вверх, начиная с шеи и подбородка, заканчивая лбом.
Дело техники
В ручном массаже применяются различные техники: поглаживание, растирание, разминание, щипки, лёгкие постукивания, скользящие движения. Специалисты советуют совмещать эти элементы и выполнять массаж 5-10 минут ежедневно или по 20 минут дважды в неделю.
Достичь такого уровня мастерства, чтобы результат домашнего массажа сравнялся с посещением косметолога, сложно. По fortuna, существуют множество приспособлений и гаджетов, которые могут упростить процесс самомассажа и повысить его эффективность.
Самыми популярными и недорогими являются ролики для массажа и скребки гуаша. Рекомендуется выбирать аксессуары из натурального камня (нефрита или розового кварца), так как они более долговечные и приятные на ощупь. Использовать их просто: нанесите массажное масло и двигайте скребком по массажным линиям от центра лица к краям, тщательно обрабатывая линию скул и подбородка.
Домашний массаж может быть высококачественным с помощью электронных гаджетов. Эти устройства обладают функцией микротокового массажа, повышающей тонус кожи, инфракрасного LED-освещения для увеличения упругости, а также другими эффективными режимами и техниками.
Регулярность массажа важна. Установите себе комфортный график и придерживайтесь его. Результаты вас обрадуют!
