Разгадываем тайны наших мечт и учимся быть свободными в мыслях.
Сексуальные фантазии часто окутаны мифами, стереотипами и неосознанными страхами. Многим женщинам кажется это едва ли не запретной темой. В чем причина? Потому что нас учили считать фантазии чем-то стыдным, неправильным или слишком личным для открытого обсуждения. Где же проходит та грань между нормой и странностями? Стоит ли бояться своих мыслей?
Что на самом деле скрывается за фантазиями?
Ваши сексуальные фантазии – отражение желаний, любопытства и подсознательных стремлений. Например, если хочется попробовать что-то новое или мечтаете о страстной встрече на пляже – это нормально. Фантазии – безопасная территория для экспериментов с эмоциями и желаниями. Ведь мысль не равна действию. Мы можем воображать самые смелые сценарии, но редко захотим воплотить их в реальности.
Фантазии могут отражать то, чего недостаточно в реальной жизни. Иногда они показывают чувства, которые вы стараетесь не замечать в повседневной жизни — уверенность, контроль, власть или же наоборот, желание освободиться от всего. Это не странности, а сигналы изнутри вас. Игнорировать их значит лишить себя части своей личности.
Нормально ли это?
Если задаётесь вопросом о нормальности своих фантазий, запомните: всё в порядке. Любые мысли и образы, появляющиеся в вашем воображении, не делают вас «странным». Мир фантазий индивидуален и не имеет стандарта «правильных» или «неправильных» образов. Проблемы возникают, когда фантазии мешают вам наслаждаться реальными отношениями или вызывают тревогу. Например, постоянное чувство вины за желания может стать преградой для открытого общения с партнёром.
Как перестать стесняться своих фантазий?
Примите тот факт, что вы не одинока в своих мыслях. Исследования показывают: более 80% женщин регулярно размышляют о сексе. Ваша фантазия – это часть вас и заслуживает внимания, а не осуждения.
Во-вторых, попробуйте проговорить их вслух. Да, просто проговорить! Не обязательно с подругой или в людном месте. Начните с самого себя – в голове или в личном дневнике. Когда вы увидите свои мысли на бумаге, не они перестанут казаться чем-то пугающим или постыдным. Это своего рода детокс для разума – выпустить изнутри то, что мешает расслабиться.
Делитесь фантазиями с партнером
Звучит страшно, если кажется, что ваши мечты отличаются от большинства. Но часто партнеры хотят знать о мечтах любимой женщины. Обсуждение фантазий может сделать сексуальную жизнь ярче и открыть новые ощущения. Начинайте с малого: не стоит сразу рассказывать все за ужином. Попробуйте ненавязчиво завести разговор, поделившись одной из своих фантазий в шутливой форме. Если партнер поймёт – это шаг к более открытым отношениям.
Когда творческая выдумка может принести неприятности?
Фантазии – отличный способ познания себя, но если они начинают перекрывать реальную жизнь, следует обратить на это внимание. Если вы проводите больше времени в мире грез, чем в отношениях, пора пересмотреть свою жизнь. Возможно, вам чего-то не хватает в реальной интимной жизни. Стоит подумать о том, как добавить страсти и эмоций в отношения, а не только «жить в голове».
