Узнайте о действенных методах укрепления организма и наслаждайтесь каждым днем, чувствуя прилив сил и позитива.
Зимой наш организм нуждается в особенной заботе. Холод, нехватка солнечного света и сезонные вирусы способны ослабить защитные силы и снизить жизненный тонус. Безусловно, всем известны витамины C и D, однако существуют и другие, менее распространенные биологически активные добавки, способные оказать помощь. Мы предлагаем вашему вниманию 5 малоизвестных, но действенных БАДов для укрепления здоровья и поддержания энергии в зимнее время.
1. Астрагал – древний защитник иммунитета
Астрагал – растение, которое находит широкое применение в традиционной китайской медицине. Экстракт этого растения способствует укреплению иммунитета, увеличивает устойчивость организма к инфекциям и оказывает общеоздоровительное действие. Кроме того, астрагал известен своими антиоксидантными свойствами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и замедляют старение.
2. Рейши – гриб долголетия для вашего здоровья
Гриб Рейши, также известный как «гриб бессмертия», пользуется уважением благодаря своим ценным лечебным свойствам. Он способствует укреплению иммунной системы, помогает уменьшить стресс и улучшить сон. Рейши также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает организму избавляться от токсинов. Препараты, содержащие экстракт гриба Рейши, могут стать эффективным средством для поддержания здоровья в период зимних заболеваний.
3. Кверцетин – природный антиоксидант и антигистамин
Кверцетин – флавоноид, присутствующий во многих фруктах и овощах. Благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам он защищает клетки от повреждений. Также кверцетин проявляет действие натурального антигистамина, что помогает снижать воспалительные процессы и аллергические реакции. В период зимних месяцев он поддерживает иммунную систему и способствует поддержанию уровня энергии.
4. Родиола розовая – источник силы и выносливости
Родиола розовая, или «золотой корень», – это адаптоген, который помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и бороться с усталостью. Она способствует повышению физической выносливости, улучшает когнитивные функции и поддерживает позитивный эмоциональный фон. Прием родиолы особенно рекомендован в зимний период, когда часто ощущается слабость и апатия.
5. Пробиотики – баланс и здоровье изнутри
Пробиотики – это группы полезных бактерий, способствующих поддержанию здоровья кишечника. Состояние иммунной системы напрямую связано с балансом микрофлоры. Пробиотики помогают укрепить защитные силы организма, нормализуют пищеварение и повышают уровень энергии. Включение пробиотиков в рацион может существенно улучшить ваше состояние в зимнее время года.
Несколько советов напоследок:
- Перед началом использования каких-либо новых биологически активных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом здравоохранения . Специалист сможет оценить, соответствуют ли они вашим потребностям и существуют ли какие-либо ограничения к их применению.
- Обратите внимание на качество продуктов. Приобретайте биологически активные добавки у проверенных поставщиков и от авторитетных производителей.
- Не забывайте о здоровом образе жизни. Сбалансированный рацион, достаточный отдых и регулярные физические упражнения – залог сильного иммунитета и позитивного настроя.
