Обретите новые методы укрепления здоровья и начинайте каждый день с радостью и энергией.
В зимнее время года организму требуется дополнительная помощь. Холодный воздух, недостаток солнечного света и сезонные вирусы могут снизить иммунитет и уровень энергии. Всем знакомы витамины С и D, но существуют и другие биологически активные добавки, способствующие поддержанию здоровья и бодрости в холодное время года. Представляем вашему вниманию 5 малоизвестных, но эффективных БАДов для зимнего периода.
1. Астрагал – древний защитник иммунитета
Астрагал – растение, применяемое в традиционной китайской медицине. Экстракт астрагала укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям и благотворно влияет на общее здоровье. Астрагал обладает антиоксидантными свойствами, что помогает бороться со свободными радикалами и замедлять процессы старения.
2. Рейши – гриб долголетия для вашего здоровья
Гриб Рейши, известный как «гриб бессмертия», обладает уникальными лечебными свойствами. Повышает иммунитет, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Также поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и помогает вывести токсины из организма. Добавки с экстрактом гриба Рейши станут хорошим помощником в борьбе с болезнями зимой.
3. Кверцетин – природный антиоксидант и антигистамин
Кверцетин — флавоноид, присутствующий во многих фруктах и овощах.
Он обладает сильными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений. Кверцетин также действует как натуральный антигистамин, что способствует уменьшению воспалений и аллергических реакций. Зимой кверцетин поддерживает иммунитет и помогает сохранять энергию.
4. Родиола розовая – источник силы и выносливости
Родиола розовая, или «золотой корень», — это адаптоген, который помогает организму противостоять стрессу и усталости. Она повышает физическую выносливость, улучшает умственную деятельность и поддерживает хорошее настроение. Прием родиолы особенно полезен зимой, когда мы часто ощущаем утомление и апатию.
5. Пробиотики – баланс и здоровье изнутри
Полезные бактерии поддерживают здоровье кишечника и состояние иммунной системы, так как баланс микрофлоры важен для здоровья. Пробиотики могут укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и повысить энергию. Включение пробиотиков в рацион может заметно улучшить самочувствие зимой.
Несколько советов напоследок:
- Перед употреблением новых добавок обратитесь к врачу. Специалист подскажет, подходит ли Вам то или это и нет ли противопоказаний.
- Обратите внимание на качество продуктовПриобретайте биологически активные добавки у авторитетных изготовителей и в заслуживающих доверия точках продажи.
- Не забывайте о здоровом образе жизниЗдоровое питание, хороший отдых и регулярные нагрузки – залог сильного иммунитета и позитивного настроя.
