
Психотерапия – это вложение в собственное благополучие. Она помогает совершенствоваться и даёт результаты на протяжении всей жизни.
Обращение к психологу – важный шаг, способный изменить жизнь к лучшему. Но первая встреча может вызывать тревогу. Как подготовиться к консультации и получить максимальную пользу? Оксана Абашкина При выборе и первом визите к психологу обратите внимание на важные детали.

Прежде всего необходимо найти подходящего специалиста.
На рынке услуг множество предложений от специалистов, позиционирующих себя как психологов. Однако настоящими психологами считаются лишь лица с высшим психологическим образованием. Остальные консультанты предлагают беседы с элементами психологии.
В дополнение к полученному высшему образованию, психологу также необходимо обладать … .
- развиваться в профессиональной
среде; - регулярно посещать супервизии;
- соблюдать профессиональную
этику;
Этический кодекс психолога устанавливает строгие нормы взаимодействия с клиентами.
- наличие договора;
- уважение личных границ;
- соблюдение конфиденциальности;
- осведомленность
и добровольное согласие клиента;
Психолог не предлагает советов, не критикует и не осуждает. Не имеет права оказывать давление при принятии решений: «Разводись!», «Переезжай!».
Только вам известно, что хорошо, а что плохо. Психолог поддерживает взятие на себя ответственности за собственную жизнь и формирование уверенности в принятии решений. Действовать придётся самостоятельно.
Один из принципов психологии —
добровольность.
Обращаясь к психологу, нужно быть готовым получить помощь и понимать, что это совместная работа — ваша и специалиста. Не думайте, что достаточно прийти на прием, провести указанное время и всё решится само собой. Перед первым посещением настройтесь на активное участие в процессе.
Цель специалиста — описать возможные итоги психологической помощи и содействовать их достижению.
С психологом можно работать двумя способами.
- Консультирование — это решение конкретной проблемы в данный момент по заданному вопросу.
- Психотерапия — это долгий процесс работы с внутренними слоями психики.
В психологии больше пятисот направлений работы со взрослыми и более двухсот – с детьми и подростками. При необходимости для решения задач разного уровня к психологу привлекаются другие специалисты.
Психолог оказывает помощь здоровым людям в преодолении жизненных затруднений, таких как:
- Как преодолеть кризис?
- Как справиться со стрессом в ситуации развода, переезда или военных действий?
При тревоговом расстройстве, зависимости или созависимости обращаются к клиническому психологу.
Детский психолог занимается работой с детьми и помогает разрешить им трудности со самооценкой, страхами, тревогой, адаптацией в школу и прочее.
Клинический детский психолог лечит невротические состояния вместе с коллегами.
Коррекционная детская психология исследует заикание, неврозы и подобные проблемы.
Выбирая психолога, не стесняйтесь обсудить свои пожелания, задать интересующие вопросы и запросить необходимые документы. Квалифицированный специалист проведёт разъяснения и даст рекомендации.
Как понять, что психолог вам подходит?
Вы чувствуете себя уютно рядом с ним и готовы делиться своими мыслями и чувствами. Вы ощущаете, что вас услышат, ничьих принуждений и давления нет.
Важно встретить того, кто дарит ощущение лёгкости и свободы.
Статья поможет вам принять верное решение.
Шагните навстречу счастью!
Выбирайте профессионала, и все обязательно
получится!