Опытный специалист даёт рекомендации для пар, переживающих снижение интенсивности чувств.
По мнению психолога, создателя онлайн-проекта «Про любовь и отношения» Лары Макаровской, не стоит опасаться отдаления в отношениях и не следует торопиться, если наступило затишье. Она рекомендует использовать это время для личного восстановления, прежде чем вновь войти в близкий контакт.
При встрече с человеком, влюбляясь, каждый полагает, что нашел того самого, уникального, с кем суждено разделить долгую и счастливую жизнь. Некоторое время вы ощущаете счастье, или, скорее, пребываете в состоянии, кажущемся истинной взаимной любовью. В конечном итоге, человек, казавшийся особенным, становится обыденным, и наступает период спокойствия, привычки, рутины. Эта стагнация может смениться разочарованием и отдалением.
Фаза увлечения не длится вечно – этот факт необходимо учитывать. Правильнее будет сказать, что она переходит в новый этап, позволяющий глубже понять суть ваших отношений. Не стоит бояться того, что любовь развивается из поверхностной влюбленности к настоящим, осознанным чувствам и здоровым отношениям, в которых, сохраняя свою индивидуальность, можно жить с другим человеком, принимая его таким, какой он есть.
Что может означать затишье?
- Влияние одного из партнеров уменьшилось по отношению к другому
- В отношениях установилась рутина, они стали привычными и лишенными интереса
- Внимание человека переключилось на более значимые аспекты: карьерное развитие, обучение, воспитание детей или новое хобби
Как действовать человеку, осознавшему подобное и стремящемуся вновь обрести интерес со стороны партнера?
Перед тем, как стремиться к восстановлению близости, важно внимательно проанализировать, что именно происходит в ваших отношениях?
Существуют определенные советы, которые помогут изменить ход событий в период затишья и понять, как наиболее эффективно возвращать интерес партнера к отношениям:
- Обратите внимание на эту проблему, сосредоточившись на ней. Постарайтесь отложить в сторону заботы о карьере, учебе, детях и других делах, чтобы понять, что происходит в ваших отношениях с любимым человеком?
- Понаблюдайте за его действиями и тем, как он распоряжается своим временем. Осталось ли в его жизни место для вас и ваших отношений?
- Подумайте, возможно ли у вас совместное будущее с этим человеком? Что вы способны предложить отношениям, чтобы придать им свежести? Чем вы можете обогатить и вдохновить вашу связь?
Период затишья в отношениях – это возможность для анализа и изучения. Рассмотрите 4 категории, чтобы понять истинное положение дел, а не руководствоваться обманчивыми представлениями:
- любовь – любите ли вы партнера? Это безусловная любовь? Как часто вы его благодарите? Как часто он вам нужен, и вы его просите о чем-то?
- баланс – как строится баланс пары «брать – давать»? Кто любит, а кто лишь позволяет себя любить?
- борьба – кто чаще идет первым на примирение в ссоре? За что вы боретесь? Вы слышите друг друга? Или вы «деретесь», даже не понимая причин борьбы?
- игра – вы умеете флиртовать с любимым? Соблазнять его? Есть ли элемент игры у вас в паре?
Способность вовремя переносить фокус внимания с партнера на себя – необходимое условие для преодоления трудностей в периоды затишья. Поддержание близости – сложный и затратный процесс, требующий от обоих участников возможности для восстановления. Необходимо научиться переносить акцент с партнера на собственные потребности для пополнения личного запаса энергии. Накопив достаточно сил, вы сможете без труда найти решение, которое будет выгодно и вам, и вашим отношениям, а также понять, как вернуть близость. Проявление любви к себе, легкий флирт и искренность в общении обладают притягательностью. Они способны вернуть близость в ваши отношения на любом этапе.
