Специалист предлагает рекомендации супружеским парам, столкнувшимся с отсутствием романтической искры.
Психолог Лара Макаровская, автор онлайн проекта «Про любовь и отношения», поделилась советами о том, как преодолеть страх отдаления в отношениях и почему не стоит торопиться во время затишья, предложив использовать это время для восстановления перед возвращением близости.
Услыхав приветствие, влюбившись, каждый верит: этот – тот самый человек, предназначенный мне для долгой и счастливой жизни. Некоторое время вы живете счастливо, вернее, пребываете в иллюзии настоящей взаимной любви. В конце концов, особенный становится обычным, наступает затишье, привычка, рутина. Застой может смениться разочарованием и отдалением друг от друга.
Влюблённость проходит – это нужно помнить. Её сменяет новый этап, который позволит вам узнать сущность отношений. Не бойтесь развития любви, которая начинается незрелой влюблённостью, а завершается осознанной любовью и здоровыми отношениями, где можно оставаться самим собой и жить с другим таким, каким он есть.
Что может означать затишье?
- Важность одного участника снизилась для другого.
- Отношения стали похожими на обыденность, повторяющуюся безразлично.
- Внимания стало сосредоточено на более важных вещах: карьере, учёбе, детях, новом хобби.
Чему стоит учить тому, кто заметил это и желает привлечь обратно внимание спутника?
Прежде чем стремиться к восстановлению близости, важно понять, что действительно случилось между вами.
Несколько советов, чтобы повлиять на обстановку в период затишья и понять, как вернуть партнёра к отношениям.
- Обратите своё внимание на проблему. Отложите в сторону карьеру, учёбу, детей и всё остальное, чтобы посмотреть, что происходит между вами и вашим близким человеком.
- В течение некоторого времени понаблюдайте за его поступками и как тратится его жизнь. Будет ли в этом месте для вас и ваших отношений?
- Определите, имеет ли этот человек место в вашем будущем. Что вы сможете добавить в отношения, как свежего ветра? Как вы способны обогатить и взбудоражить вашу связь?
Отдых в отношениях – момент размышлений и анализа. Изучите 4 категории, чтобы познать действительность, а не вымысел.
- Любовь — любите ли вы своего партнёра? Это чистая, безграничная любовь? Как часто вы ему выражаете благодарность? Часто ли вы нуждаетесь в нём, и просите у него помощи?
- Как устанавливается равновесие в отношениях между отдачей и принятием? Кто испытывает любовь, а кто только допускает её к себе?
- В спорах, кто первым ищет примирения? За что вы сражаетесь? Понимаете ли вы друг друга? Или ссоритесь, не осознавая истоки конфликта?
- Умеете ли вы играть в любовь с возлюбленным?
Способность переключать внимание с партнера на себя – ключ к решению проблем во время затишья. Близость – энергозатратный процесс, требующий восстановления участников. Важно научиться переключаться от «него» к «себе» для восстановления личных ресурсов. Наполнившись, вы сможете легко найти решение на пользу вам и вашим отношениям, включая ответ на то, как восстановить близость. Любовь к себе, легкий флирт и непосредственность в общении соблазнительны.
