В современной жизни уход за собой проявляется по-разному, а оргазмический акт относится к его вариантам.
Слово «мастурбация» может показаться многим слишком официальным, как будто из учебника по медицине. На самом деле это один из самых естественных и важных способов заботиться о себе. Мастурбация – это не только развлечение для расслабления; это система, помогающая поддерживать хорошее самочувствие и настроение.
Познай себя и своё тело глубже.
Мастурбация – это как личный курс «Знакомство с телом», который поможет понять, что нравится и доставляет удовольствие.
Понимая себя лучше, можно чувствовать себя увереннее в интимных ситуациях с партнером. Ведь теперь точно известно, где искать «кнопочки»!
2. Улучшается секс с мужчиной
Чем лучше понимаешь свои желания, тем легче поделиться ими с партнером. Уверенность, знание своих предпочтений и расслабленность – это сильные качества, которые можно развить благодаря мастурбации. Кроме того, кто-то же должен научить парня, как тебя правильно возбуждать.
3. Укрепляются мышцы таза
Для здоровья женской системы важны не только внешние физические нагрузки, но и упражнения для интимных мышц. Мастурбация — отличный способ их тренировать, улучшая кровообращение и общее состояние организма.
4. ПМС? Нет, не слышали
В преддверии «дне» головные боли, колебания настроения и спазмы могут значительно ухудшить качество жизни. Мастурбация может помочь справиться с этим, так как оргазм высвобождает эндорфины, которые временно погружают тебя в состояние хорошего настроения.
5. Прочь стресс и тревоги!
В трудный день или после неприятных бесед мастурбация может снять напряжение. Представь, как уходит усталость, и ты вновь ощущаешь покой. Радость естественного успокоения!
6. Сладкие сны и здоровый сон
При бессоннице мастурбация может помочь уснуть. Оргазм расслабляет организм и повышает уровень пролактина, гормона, отвечающего за качество сна.
7. Свежесть и сияние кожи
Твое тело испытывает удовольствие от активного кровообращения, которое снабжает питательными веществами и кислородом каждую клетку. Мастурбация способствует этому процессу, кожа приобретает здоровый вид, а организм получает прилив энергии. Включаем оргазм в программу ухода за кожей!
8. Поддержка женского гормонального фона
В процессе мастурбации организм вырабатывает серотонин и эндорфины, которые помогают избавиться от стресса и повышают настроение. Оргазм также снижает уровень кортизола, гормона, связанного с тревогой, что способствует внутреннему равновесию и спокойствию.
9. Бодрость и настроение с самого утра
Оргазм подобен чашке кофе для мозга: эндорфины улучшают настроение, а энергия бурлит. Несколько минут наслаждения утром – и ты способна встретить любые испытания дня с улыбкой и блеском в глазах.
