По мнению специалиста, невербальные сигналы способны указать на будущее ваших отношений
Иногда бывает сложно понять, ждут ли ваши отношения будущего. Тем не менее, есть способы, которые помогут вам разобраться в этом вопросе. Валентина Орли, психолог и кинетик, дала советы для читателей «Клео.ру» о том, как оценить возможности развития отношений.
Замечали ли вы, как ваша мимика, жесты и невербальные сигналы могут предсказать дальнейшее развитие ваших отношений?
Валентина, признанный эксперт в области межличностных и семейных связей, определяет ряд важных моментов, позволяющих оценить возможности для развития ваших отношений и помочь вам понять сложившуюся ситуацию.
Обратите внимание на следующие факторы:
1. Мимика
Обращайте внимание на выражение лица вашего партнера. Позитивные эмоции, улыбки, открытое выражение лица и веселые гримасы – признаки крепких отношений. Однако постоянное недовольство и угрюмость могут говорить о наличии нерешенных проблем. К распространенным «мимическим маскам», способным разрушить отношения, относятся презрение, критика, «каменная стена» и защитная позиция.
2. Движения тела
Когда в отношениях наблюдаются открытые позы и расслабленные жесты, это свидетельствует о наличии доверия и чувства комфорта между партнерами. Если один из них часто принимает закрытые позы, например, скрещивает руки или ноги, это может указывать на дискомфорт или неудовлетворенность. Втянутая голова в плечи и напряженная поза тела могут говорить о том, что партнер испытывает напряжение и не чувствует себя в безопасности, то есть подвергается моральному или физическому давлению.
3. Тактильный контакт
Отношения, в которых партнеры демонстрируют физическую привязанность, такую как объятия и прикосновения, как правило, более продолжительные. Это способствует возникновению чувства защищенности, близости и нежности между людьми.
Если партнеры не демонстрируют стремления к близости, это может свидетельствовать о недостатке доверия или пережитом опыте насилия. В результате, человек может неохотно реагировать на прикосновения. Подобное поведение может быть интерпретировано как отстраненность…
4. Активное слушание
Эффективное общение и умение договариваться в паре – это значимо, однако не менее важно быть понятым. Способность слушать и понимать партнера, говорить на общих ценностных основаниях, является ключевым элементом для построения крепких отношений. Если вы видите, что один из вас игнорирует слова другого или не отвечает на них, либо создает видимость внимательного слушания, это должно насторожить.
5. Совместные планы и действия
Общие цели, долгосрочные планы и увлечения способствуют укреплению отношений. Совместная работа над проектами или время, проведённое вместе, усиливают эмоциональную связь. Если же этих факторов не хватает, то говорить о перспективах долгосрочных отношений не приходится.
6. Реакция на конфликты
Умение находить мирные решения разногласий и конфликтов имеет огромное значение для отношений и их развития. Активный поиск компромисса всеми участниками – позитивный знак. Однако, если об этом заботится только одна сторона, это повод для размышлений. В противном случае, она постоянно будет чувствовать себя ущербной, и ее терпение может исчерпаться неожиданно!
7. Быть честным
Это важный и непростой аспект отношений. Прежде всего, необходимо быть откровенным с самим собой. Это позволяет правильно понять и выражать свои чувства и эмоции в паре. И, безусловно, важно обсуждать свои переживания!
Эффективным способом является формулировка в виде «Я чувствую себя /…/ (укажите свое состояние), когда ты совершаешь /…/ (опишите конкретное действие партнера)». При этом можно начинать высказывание с выражений любви, признания или благодарности. Ведь если эти чувства не демонстрируются в отношениях, то их долговечность под вопросом…
Уделяйте внимание своим отношениям, замечая определенные признаки. Шансы на построение прочных отношений увеличиваются, если оба партнера готовы прилагать усилия для самосовершенствования и улучшения взаимодействия, как индивидуально, так и совместно.
