В сети доступно множество диет, утверждающих, что обеспечат красивый загар.
В сети доступно много диет, обещающих красивый загар. Авторы статей утверждают: для загара нужны определенные вещества, поэтому если употреблять продукты с высоким содержанием этих веществ, загар будет лучше.
Но действительно ли так происходит?
С чего это началось?
Исследования по влиянию питания на цвет лица стали началом всего. Доктор философии, доцент кафедры психологии Ноттингемского Университета Ян Стивен решил провести эксперимент для определения связи между продуктами и цветом лица. Его предположение состояло в том, что продукты с высоким содержанием каротиноидов могут придать человеку более здоровый вид.
Он полагал, что продукты с высоким содержанием каротиноидов придадут человеку более здоровый внешний вид.
Спектрофотометром измерили изменение цвета, связанное с каротиноидами и меланином. Данные обработаны в компьютерной программе, позволявшей изменять цвет лица на экране. Участникам эксперимента предлагалось выбрать такой оттенок кожи, который им кажется наиболее привлекательным. Большинство остановились на цвете, который придавали лицу каротиноиды. В итоге Стивен сделал вывод, что золотистый оттенок кожи при потреблении большого количества каротиноидов более привлекателен, чем коричневый оттенок загара.
Шотландский ученый Росс Уайтхед провел исследование. Во время шести недель испытуемые съедали около трех раз в день порции овощей и фруктов, богатых каротиноидами. В результате цвет лица у них улучшился, кожа стала выглядеть более свежей и здоровой.
Два учёных надеются, что исследования поспособствуют людям вести более здоровый образ жизни. Если крепкое здоровье недостаточно для кого-то, то его можно заинтересовать положительным воздействием такой диеты на внешний вид.
Нужен ли бета-каротин для загара?
Общественность с большим интересом отнеслись к упомянутым исследованиям: о них писали в журналах и интернет-ресурсах. Статьи затем начали публиковать на русских языковых порталах.
Через некоторое время появились тексты, в которых писали о том, что бета-каротин стимулирует выработку меланина. Но ни один научный труд, посвященный обмену этим веществом в организме, не упоминает о такой роли каротиноидов. Откуда пошло такое утверждение, совершенно непонятно. Все же авторы рекомендуют употреблять как можно больше продуктов, богатых каротином, заявляя, что пребывание на солнце при таком питании делает загар более насыщенным.
Существуют тексты, где авторы пишут о том, что бета-каротин способствует синтезу меланина.
Зарубежные исследователи стремились добиться красивого цвета кожи в своих работах. без загара.Ученые предоставили участникам эксперимента сбалансированный рацион, так как употребление только одного вида овощей или фруктов (например, моркови) без других продуктов может вызвать оранжевый оттенок кожи, в то время как целью было добиться здорового и привлекательного цвета лица.
Из сказанного следует, что тексты получили распространение благодаря серии копирований, каждая из которых искажала смысл оригинала.
Красивый загар и здоровье кожи
Не имея доказательств, что пища с высоким содержанием бета-каротина повышает выработку меланина, рацион, богатый клетчаткой, способствует дальнейшему пребывание на солнцеСолнце влияет не только на кожу, но и на всё тело. Неправильное питание вызывает отложение токсинов во внутренних органах, а постоянное использование косметики — накопление химии в коже. Под солнечным воздействием эти вещества активизируются и представляют большую опасность.
Растительная пища способствует выведению шлаков из организма, состоящая из фруктов, овощей и зелени. Перед отпуском очистить организм с помощью такой диеты будет полезно не только для фигуры, но и для сохранения здоровья кожи и всего организма.
