Мужской оргазм — явление сложное и многоплановое, превышающее упрощенное представление о нем как о механизме срабатывания при нажатии «кнопки».
Мужской оргазм — тема, о которой говорят часто, но многие не знают о ней достаточно. Вокруг него много мифов: кто-то считает, что мужчине нужно просто прикоснуться, чтобы получить удовольствие, а кто-то думает, что мужской оргазм всегда является концом секса. В этой статье мы разберемся в этом вопросе, развеем стереотипы и расскажем, как лучше понимать (и чувствовать!) партнера.
Взаимосвязь оргазма и эякуляции: общие черты и различия.
Да, оргазм у мужчин чаще всего сопровождается эякуляцией, но эти два процесса разные. Эякуляция — выброс семени под действием мышечных сокращений. Оргазм — это эмоционально-нейронная реакция. Обычно процессы идут вместе, но их можно разделить с помощью специальных техник или тренировок.
Рефлекс, который сложно остановить
Мужской оргазм управляются рефлексами. Когда возбуждение достигает конкретного уровня, процесс становится почти необратимым. Этот «порог» называют эякуляторным рефлексом, контроль над которым возможен лишь в течение ограниченного времени.
Пролактин – гормон после оргазма
Оргазм у мужчины провоцирует выброс гормона пролактина, который отвечает за ощущение удовлетворения и расслабленности. Из-за этого после интимной близости мужчина часто желает отдохнуть или поспать. Пролактин также понижает сексуальное возбуждение, поэтому мужчине нужно время для восстановления перед следующей близостью.
Мышечные сокращения – основа ощущений
Кульминация удовольствия у мужчин связана с рядом мышечных сокращений, начинающихся в простате и уретре, сопровождающихся сокращением мышц таза и анального сфинктера. Эти сокращения обеспечивают выброс спермы и дают пиковые ощущения, которые мужчины называют оргазмом.
Тестостерон – ключ к удовольствию
Тестостерон – главный мужской половой гормон. Уровень его содержания оказывает прямое влияние на качество и частоту оргазмов. С возрастом уровень тестостерона снижается, что может повлиять на интенсивность ощущений. Однако это не повод для беспокойства: здоровый образ жизни и физическая активность способствуют поддержанию гормонального фона на желаемом уровне.
В чём необходимость перерыва? Период непригодности к действию.
После оргазма мужчинам необходимо время на восстановление. Этот период называется рефрактерным. Его продолжительность варьируется в зависимости от возраста, силы возбуждения и физического состояния, но обычно составляет от нескольких минут до нескольких часов. В этот период тело не способно к новой эякуляции.
Оргазм и мозг: не все так просто
Во время оргазма у мужчин активируются отделы мозга, отвечающие за эмоции и удовольствие. После кульминации активность мозга резко снижается, особенно в области, связанной с тревогой и стрессом. Этим объясняется полное расслабление после секса.
Оргазм «созревает» быстро, но не мгновенно
Мужской оргазм, несмотря на кажущуюся мгновенность, предваряется серией процессов. Начинается всё с увеличения кровотока к половым органам и роста чувствительности нервных окончаний. Мышечная система готовится к сокращениям. В среднем для достижения оргазма требуется от двух до десяти минут активной стимуляции.
Интересные факты о мужском оргазме
- Количество спермыВ среднем мужчина выделяет около пяти миллилитров спермы за один акт оргазма. Частота половых контактов на это не влияет, но количество может меняться в зависимости от уровня увлажненности организма и питания.
- Оргазмы у мужчин короче, чем у женщинМужской оргазм обычно длится примерно шесть секунд, женский — до двадцати секунд.
- Оргазм снижает больВыброс эндорфинов во время мужского оргазма может временно снизить восприятие физической боли.
- Двойной оргазмМужчины также могут испытывать это! Техники задержки эякуляции и контроль дыхания способствуют достижению «секретного уровня».
- Оргазм не всегда видимИногда мужчина испытывает оргазм без видимых проявлений, что вполне естественно.
- Скорость эякуляцииСкорость спермы во время эякуляции достигает около 45 километров в час, что сравнимо со скоростью автомобиля на городских улицах.
- Техника Кегеля работаетУпражнения для тазового дна полезны как женщинам, так и мужчинам. Помогают усилить оргазмы и лучше ими управлять.
- Пролактин после сексаПосле оргазма у мужчины наблюдается резкий скачок уровня пролактина, гормона, отвечающего за ощущение удовлетворения и спокойствия. Замечательно, что уровень пролактина после мастурбации ниже, чем после полового акта с женщиной.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал Киновсхибки о сексуальности, неприменимые к реальной жизни.
