С избыточной напряженностью во время интимной близости? Наши советы помогут вам!

Многие девушки испытывают смущение во время интимной близости. Это может вызывать сомнения в своей внешности, страх показаться несексуальной и вести себя скованно, мешая наслаждаться моментом и заставляя мужчину размышлять о ее отношении к нему.

Женское смущение во время интимной близости мешает обоим партнерам наслаждаться моментом. Секс становится автоматическим, лишенным эмоций и страсти. Невозможно быть полностью поглощенной приятными минутами, если думаешь о внешности и своих движениях.
Контролируя свое поведение, женщины кажутся холодными и не заинтересованными в процессе. Эмоциональная напряженность переходит в физическую, и близость превращается в обязанность, а не удовольствие. зажатость в постелиЕсли вы осознаете необходимость в принятии каких-либо действий, наши советы будут полезны.

Недостатков нет!

Прекратите концентрироваться на недостатках, как в постели, так и в обычной жизни. Уверены ли вы, что окружающие обращают внимание на ваши бедра и обсуждают фигуру? Скорее всего, нет. Коллеги, друзья и знакомые точно так же зациклены на собственной внешности. Те, кто относится к вам доброжелательно, оценивают ваш облик менее критично. Любящий мужчина не рассматривает вас «по деталям», он воспринимает всю картину в целом, любуясь изгибами тела и наслаждаясь прикосновениями к коже. Научитесь смотреть на себя глазами любящего мужчины — увидьте свои достоинства.

Обнажайтесь

Психологи рекомендуют привыкать к своему обнаженному телу, чтобы не смущаться им во время интимной близости с мужчиной. Можно спать без одежды или ходить по дому в белье (если никого нет дома), останавливаясь перед зеркалом и любуясь собой. Главное – увидеть: тело прекрасно и не нужно стесняться его.

Ваше тело замечательное, и его не нужно стыдиться.

Займитесь спортом

Уже давно установлено: даже если девушка делает что-то лишь несколько раз… сходила в тренажерный залЕе фигура пока не претерпела изменений, но она ощущает себя гораздо привлекательнее, чем до занятий спортом. Фитнес, беговая дорожка, плавание — всё это делает тело красивым и подтянутым, а также прибавляет уверенности в себе. Некоторые психологи советуют заниматься в зале в коротких шортиках и майке: вид собственного тела мотивирует к новым достижениям, а тем, у кого с фигурой всё в порядке, такая униформа поможет полюбить себя сильнее.

Танцуйте

Вместо тренировок в спортзале можно заняться танцами – восточными, клубными или стрип-дансом. —Обратите внимание на направления, которые вам нравятся больше всего. Танцы помогут сделать ваше тело привлекательным и развить пластичность, которая интересна мужчинам.

Проявляйте инициативу

Из-за стеснения в интимной сфере часто ждем инициативы мужчины, не имея смелости сделать первый шаг. Не умея высказать желание с самого начала, потом ведем себя так, будто «просто проходили мимо». Нужно изменить эту ситуацию. Поймите, проявление инициативы—Не стоит считать это признаком безнравственности. Это прежде всего свидетельство того, что вы открыты к сексу, желаете его. Дама, которая первой делает шаг, как правило, более раскрепощена во время интимной близости, и мужчинам это нравится. Попробуйте стать смелее и соблазните партнера, поймите, насколько вы желанны — это чувство обязательно придаст вам уверенности.

Любите себя

Сексологи считают, что девушкам, склонным к стеснениям, важно познакомиться со своим телом и понять, что приносит им удовольствие, а что вызывает дискомфорт. Важно знать расположение эрогенных зон и то, как воздействовать на них для получения наслаждения. Вам может показаться непристойной сама мысль о «любви соло», но подумайте: как быть раскрепощенной в интимном общении с мужчиной, если даже одна вы не можете избавиться от смущения?

Если даже в одиночестве вас мучает стыд, то о свободе в интимных отношениях с мужчиной речи быть не может.

Ухаживайте за своим телом

Масла, кремы и лосьоны — это не просто средства для увлажнения и питания кожи телаНа самом деле женщины несут куда более важную миссию. Женщина, ежедневно уделяющая внимание уходу за собой, чувствует себя настоящей королевой, а королева не может быть замкнутой в постели с любимым мужчиной. — чего стесняться, если она идеальна?