Если вы ищете универсальный способ обрести здоровье и красоту, решение очевидно: испытывайте и дарите любовь — и ваше сияние появится без усилий.
При обсуждении здорового образа жизни часто упоминают физическую активность, сбалансированное питание и достаточный сон. Однако, по-видимому, кто-то забывает о важном аспекте. Сексуальная жизнь – это не только источник наслаждения, но и весьма эффективный способ сохранения красоты и поддержания здоровья. Рассмотрим, каким образом интимная близость способна улучшить состояние кожи, волос и других аспектов организма.
Кожа
Если после бурной ночи вы видите в зеркале здоровый румянец, это закономерно. Сексуальная активность способствует усилению кровотока, благодаря чему кожа насыщается кислородом и получает необходимые питательные вещества. Кроме того, высвобождение эндорфинов и уменьшение уровня стресса помогают справляться с воспалительными процессами, например, с акне.
Регулярные оргазмы способствуют стимуляции выработки коллагена. В результате кожа становится более упругой и приобретает здоровое сияние. А теперь откровенно: какой крем демонстрирует наилучшие результаты?
Волосы
Поддержание регулярной сексуальной активности может помочь в нормализации гормонального фона, что благоприятно влияет на состояние волос. Повышение концентрации эстрогена делает волосы блестящими и крепкими, а улучшение кровотока обеспечивает питание волосяных фолликул. В результате, твои волосы будут выглядеть здоровыми благодаря проявлению чувственности.
Иммунитет
Сексуальная активность положительно влияет на иммунитет. Научные данные свидетельствуют о том, что люди, ведущие регулярную интимную жизнь, демонстрируют более высокий уровень иммуноглобулинов. Это антитела, обеспечивающие защиту организма от вирусов и бактерий. Иными словами, секс обладает и такой полезной функцией.
Сердце
По некоторым оценкам, за одну страстную ночь можно сжечь до 150 калорий за полчаса – это сопоставимо с нагрузкой на занятиях интенсивной йогой. Помимо этого, сексуальная активность оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая вероятность развития гипертонии и других заболеваний. Если посещение спортзала вызывает скуку, у вас есть альтернативный способ поддержания формы.
Снижение стресса
После сексуальной активности наблюдается резкое снижение уровня кортизола, основного гормона, отвечающего за стресс. Его место занимает окситоцин, известный как гормон счастья. В результате вы испытываете чувство спокойствия, ощущаете себя счастливой и чувствуете прилив энергии.
Сон
Иногда наиболее эффективным способом борьбы с бессонницей может стать… интимная близость. Оргазм стимулирует выработку пролактина, гормона, способствующего расслаблению и ускоряющему переход в фазу глубокого сна. А полноценный отдых, как общеизвестно, – необходимое условие для ощущения бодрости и энергии.
Улучшение общего тонуса
Сексуальная активность способствует выработке гормонов, оказывающих положительное воздействие как на состояние кожи, так и на мышечную ткань. Это своего рода легкая и приятная тренировка для всего организма. Кроме того, интимная близость помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона, что необходимо для здоровья костей и мышц.
Ранее женский журнал «Клео.ру» делился девятью интересными и необычными фактами о мужском оргазме.
