Для здоровья и красоты существует простой рецепт: люби и будь любимым — тогда блеск появится сам по себе.
Говоря о здоровом образе жизни, часто вспоминают спорт, правильное питание и хороший сон. Однако кто-то явно упускает важную деталь. Секс – не просто удовольствие, но и мощный инструмент для сохранения красоты и здоровья. Давайте разберемся, как интимная жизнь может изменить кожу, волосы и многое другое.
Кожа
Появление румянца в зеркале после страстной ночи не случайно.
Во время близости кровообращение усиливается, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Выброс эндорфинов и снижение уровня стресса помогают бороться с воспалениями, например, акне.
Регулярные оргазмы способствуют выработке коллагена, что делает кожу более упругой и сияющей. Какой крем сможет похвастаться таким результатом?
Волосы
Регулярная интимность способствует гормональному балансу, который благоприятно сказывается на состоянии волос. Эстроген делает локоны блестящими и крепкими, а улучшенное кровообращение питает волосяные фолликулы. В итоге шевелюра благодарна за каждую минуту страсти.
Иммунитет
Регулярная интимная жизнь повышает уровень иммуноглобулинов в организме человека.
Сердце
За страстную ночь можно сжечь до 150 калорий за 30 минут – столько же, сколько на интенсивной йоге. Кроме того, секс укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск гипертонии и других проблем. Если спортзал неинтересен, есть альтернатива.
Снижение стресса
Сон
Порой самым эффективным средством от бессонницы может стать… интимная близость. Орбит способствуют выработке гормона пролактина, который способствует расслаблению и более быстрому погружению в глубокий сон. А качественный отдых, как известно, – залог бодрости и энергии.
Улучшение общего тонуса
Секс стимулирует выработку гормонов, которые улучшают состояние кожи и мышц. Это небольшой, но приятный тренинг для всего тела. Кроме того, интимная близость помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона, что важно для здоровья костей и мышц.
