Для здоровья и красоты не нужен более универсальный рецепт: нужно любить и быть любимым, тогда сияние появится само собой.
Здоровый образ жизни ассоциируется со спортом, правильным питанием и достаточным сном. Однако важное обстоятельство часто упускается из виду. Секс – это не только удовольствие, но и действенный инструмент для сохранения красоты и здоровья. Рассмотрим, как интимная жизнь может благотворно сказаться на коже, волосах и других аспектах нашего организма.
Кожа
После страстной ночи румянец в зеркале — не случайность: во время секса кровообращение усиливается, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Выброс эндорфинов и снижение стресса помогают бороться с воспалениями, например, акне.
Регулярные оргазмы способствуют выработке коллагена, что делает кожу более упругой и сияющей. Какой крем может сравниться с этим?
Волосы
Регулярная интимная жизнь помогает поддерживать гормональный баланс, что может положительно сказаться на состоянии волос. Повышенный уровень эстрогена делает волосы блестящими и сильными, а улучшенное кровообращение питает волосяные фолликулы. В результате волосы благодарны за каждую минуту страсти.
Иммунитет
Показано, что те, кто ведет активную половую жизнь, обладают повышенным уровнем иммуноглобулинов – антител, защищающих организм от вирусов и бактерий.
Сердце
За страстную ночь можно сжечь до 150 калорий за 30 минут – примерно как на интенсивной йоге. Кроме того, секс укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск гипертонии и других проблем. Так что, если спортзал неинтересен, есть альтернатива.
Снижение стресса
После полового акта уровень кортизола, гормона стресса, резко снижается. Тело заполняется оксицином – гормоном радости. Чувствуется спокойствие, счастье и готовность к свершениям.
Сон
Иногда для борьбы с бессонницей можно воспользоваться сексом. Оргазм стимулирует выработку гормона пролактина, способствующего расслаблению и более быстрому погружению в глубокий сон. Хороший отдых – залог бодрости и энергичности.
Улучшение общего тонуса
Секс стимулирует выработку гормонов, которые положительно влияют на состояние кожи и мышц. Это небольшой, но приятный заряд для всего тела. Кроме того, интимная близость способствует поддержанию здорового уровня тестостерона, что важно для здоровья костей и мышц.
Ранее женский журнал «Клео.ру» делился Девять интересных и необычных фактов о мужской сексуальности.
