Секс – это не только телесные ощущения, но и выражение эмоций. Через него проявляется близость, доверие и взаимный интерес. Даже если кажется, что всё потеряно, его можно оживить.
Даже самые сильные отношения могут столкнуться с проблемой: секс превращается в рутину между ужином и просмотром сериала. Если кажется, что страсть ушла надолго, не отчаивайтесь. Вернуть влечение возможно, это проще, чем думается. Достаточно немного усилий, фантазии и искренности, чтобы интимная жизнь стала яркой и захватывающей.
Признай проблему (это не стыдно)
Чтобы решить проблему рутины в отношениях, важно понять, что эта ситуация знакома многим парам. Привыкание друг к другу, усталость от работы и заботы о детях приводят к тому, что «вечерние игры» уступают место «вечернему залипанию» в социальных сетях. Важно честно поговорить с партнером без упреков, сосредоточившись на своих чувствах. Начните фразу с чего-то вроде: «Я скучаю по тому, как мы раньше…», чтобы выразить свои эмоции, а не предъявить претензии.
Найдите новое в привычном
Избавиться от рутины можно не только путешествуя или переставляя мебель. Попробуйте просто изменить обычный порядок событий. Если обычно вечер в постели – это для вас привычно, выберите другое время суток или место: утро, кухня, диван в гостиной. Небольшие изменения могут принести ощущение свежести.
Не забудьте о зрительном контакте: смотрите друг другу в глаза как на свидании, так и в самом важном моменте — это сближает на другом уровне.
Сексуальные фантазии: почему бы и нет?
Иногда хочется немного… нового. Обратите внимание на свои желания и задайте партнеру вопрос об его. Но делайте это ненавязчиво, не представляя список идей. Например: «Мне было бы интересно попробовать…» или «А ты когда-нибудь думал о…?» Главное – без давления, только легкость и интерес.
Не желаете обсуждать? Воспользуйтесь новыми для вас вещами: игрушками, ролевыми элементами, нестандартным бельём или ароматическими свечами с феромонами. Даже мелочи, как необычный массаж или игра с текстурами, могут быть откровением.
Внимание к деталям
Влечение может преградить не свежесть ощущений, а мелочи, которые раздражают: усталость, неуверенность в себе или недостаток эмоциональной близости. Убедитесь, что вы отдыхаете, заботитесь о своем теле и чувствуете себя уверенно.
Добавьте немного романтики в обыденную жизнь, чтобы ваш партнер вспомнил причину своего чувства к вам. Не обязательно дарить цветы или ужинать в ресторане; иногда достаточно простых слов, как «я скучал», или неожиданного комплимента.
Включите секс в повестку дня
Спонтанность чудесна, но в длительных отношениях иногда полезно использовать расписание.
Планируемый вечер для двоих может быть таким же страстным, как и внезапная близость. Главное – подходить к этому с фантазией: приготовьте ужин с афродизиаками, выберите атмосферу (спокойную или жаркую?), добавьте свечи, шелковые простыни, музыку.
Ритуалы после секса
Важно помнить: помимо страсти ценно и то, как вы себя ощущаете после. Обнимайте, общайтесь, высказывайте чувства. Так рождается интимность, без которой секс может стать лишь механичным действием.
Вспомните, что вас заводит
Отгадайте, что вызывало трепет в начале отношений и попробуйте вернуть это в жизнь: совместные приключения, игривый флирт или спонтанные прикосновения.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывалКак секс сказывается на здоровье кожи и других органов?
