Российские теннисисты пользуются огромной известностью. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева – эти имена знакомы каждому. Их можно увидеть на страницах глянцевых изданий, в рекламных кампаниях, в телевизионных шоу, на светских мероприятиях и празднествах. СМИ постоянно публикуют информацию об их призовых и рекламных доходах. Наши спортсмены добились успехов на всех турнирах Большого шлема…
Российские теннисисты пользуются огромной известностью. Марат Сафин, Анастасия Мыскина, Мария Шарапова, Елена Дементьева – эти имена знакомы каждому. Их часто можно увидеть в глянцевых журналах, в рекламных кампаниях, в телевизионных шоу, на светских мероприятиях и торжествах. Пресса регулярно публикует информацию об их призовых выплатах и доходах от рекламы. Наши спортсмены добились успехов на всех турнирах Большого шлема.
Родители часто приводят своих детей в теннисные секции, рассчитывая, что они вырастут и продолжат традиции российской теннисной школы.
Но, как и в любом виде спорта, чем раньше начинать тренировки — тем лучше. Если ваша цель – вырастить будущего спортивного лидера, подготовку к высоким достижениям следует начинать с трех лет, уделяя внимание развитию ловкости, скорости передвижения, умению отслеживать мяч и выполнять упражнения на растяжку. Учитывая юный возраст, все занятия должны проходить в форме игры. Дети с удовольствием играют с большим мячом, поэтому можно использовать его для игр на «бросай – лови». По мере взросления ребенка можно добавить футбол или хоккей, чтобы совместить движение и концентрацию внимания на объекте.
Одаренный ребенок демонстрирует прогресс при выполнении упражнений, обладает ловкостью и хорошей координацией.
Уже в возрасте трех-четырех лет это обычно становится очевидным, однако в этом периоде не следует принуждать ребенка к занятиям большим теннисом. Определить, обладает ли ребенок способностями к данному виду спорта, можно лишь в возрасте от семи до восьми лет.
Тогда его первой площадкой станет ближайший к дому теннисный корт или спортивный зал школы с разметками для баскетбольной площадки. Там, как правило, тренируют в частном порядке, без определённой системы, и к тому же там вы не получите соревновательной практики. К тому же учиться играть в теннис на баскетбольной площадке — всё равно, что учиться играть в хоккей в бассейне. Есть такое понятие — «чувство корта». Так вот, кроме, как на корте, оно появиться нигде не сможет. Если вы решили заниматься теннисом профессионально, лучше сразу идти в традиционные спортивные общества: «Динамо», «ЦСКА», и, конечно же, кузница теннисных чемпионов — «Спартак» на Ширяевом поле.
В Москве также располагается теннисная академия «Валери» по адресу: улица Живописная, дом 21. Академия предлагает корты высокого качества, внимательные тренеры, благодаря соседству с новичками, российские теннисисты, занимающиеся поблизости, создают отличную атмосферу, в которой гораздо проще изучать основы тенниса. Однако, чтобы приступить к изучению, требуется приобрести необходимое спортивное снаряжение.
Для занятий теннисом требуется специальная обувь – подойдут низкие кроссовки с усиленной задней частью.
Теннисную обувь в спортивных магазинах, как правило, предлагают такие бренды, как «HEAD» и «ADIDAS». Цена одной пары начинается от 2000 рублей. Для игры девушки могут выбирать между шортами и юбками, однако теннисные платья выглядят наиболее выигрышно. Короткие носки, махровая повязка и напульсник могут дополнить спортивную форму, хотя последнее является необязательным элементом.
Теперь самое главное — выбор ракетки. Наиболее доступная китайская ракетка стоит 750 рублей, однако рекомендуется не экономить и приобрести изделие более высокого качества. Такая покупка потребует от вас расходов не менее чем в сто долларов. Важно точно подобрать размер ракетки, который определяется ростом ребенка.
До 118см — длина ракетки 53.3см;
119-135см-длина ракетки 58.4см;
136-150см-длина ракетки 63,5см.
В настоящее время приобрели популярность ракетки известных брендов, таких как «Адидас», «Данлоп», «Доней», «Уилсон» и другие, изготовленные из металла и синтетических материалов. Однако ракетки, произведенные в Чехословакии, вполне соответствуют нуждам начинающих игроков: «Артис», «Зенит», «Бега», «Фортуна» (на них можно играть до 10-11 лет, и они не уступают зарубежным аналогам).
Снаряжение удобно хранить в специальной теннисной сумке. Однако, она довольно вместительная, и до десяти лет её, вероятно, будут переносить родители.
Начинать заниматься теннисом можно с четырёх-пяти лет. Поскольку координация движений в этом возрасте ещё недостаточно развита, надо больше внимания уделять развитию ловкости, а также другим физическим упражнениям. В теннисе очень важна работа ног, и дома или на улице вы можете выполнять с ребёнком полезное упражнение (дриблинг теннисного мяча ногами). Количество тренировок в этом возрасте не должно превышать 2-3 раз в неделю, в зависимости от того, насколько охотно малыш идёт на занятия. В возрасте 6-8 лет нагрузку можно увеличить до 4-5 раз в неделю, но не более часа индивидуальных занятий и 2 часов групповых.
Финансовые возможности также оказывают непосредственное влияние на частоту тренировок. Занятия теннисом, как известно, требуют значительных затрат. Одна тренировка в среднем обходится в 20 долларов. Помимо этого, необходимо учитывать стоимость аренды корта, которая варьируется в зависимости от уровня покрытия.
В игре в большой теннис, травмы не так страшны, как, скажем, в спортивной гимнастике, но всё же они есть. В основном это травмы колен, так как спортсмену приходиться переносить вес своего тела с одной ноги на другую, а также травмы кисти и локтя. Профессиональное заболевание — это состояние часто называют «локоть теннисиста». Оно возникает вследствие интенсивного перенапряжения локтевых связок. Представляете, какое количество ударов приходится на спортивную карьеру теннисиста? Перед тем, как записать ребёнка в спортивную секцию, обязательно пройдите с ним медицинское обследование, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний к занятиям спортом.
Роль родителей заключается в моральной поддержке ребёнка, в умении правильно организовать досуг, чтобы у него не создавалось впечатление, будто он «не вылезает с корта». Родители не должны вмешиваться в тренировочный процесс, должны корректно вести себя на соревнованиях по отношению к судье, к сопернику ребёнка, и к другим родителям. Если ваша эмоциональность этого не позволяет, лучше оставайтесь дома. Что бы не пропало желание у ребенка играть в большой теннис, рекомендуется посещать все значительные турниры, которые проходят в Москве, поскольку наблюдение за играми опытных спортсменов будет очень полезно для ребёнка. На подобных соревнованиях всегда можно приобрести теннисную литературу, видеокассеты с обучающими уроками, плакаты и сувениры, связанные с данным турниром. При благоприятных обстоятельствах, у вас появится возможность получить автограф известного спортсмена. Для этого не забудьте взять с собой теннисный мяч. В будущем этот мяч может стать для ребёнка своего рода оберегом, а со временем – ценной памятной вещью.
В завершение хочется поделиться высказыванием мудрого тренера, которое мне запомнилось:
