Рождение ребенка – поистине грандиозное событие, кардинальный момент в жизни семьи. Оно не только трансформирует психику женщины и мужчины, но и определяет основы их взаимодействия с новорожденным. Современные медицинские исследования подтверждают, что тесная эмоциональная связь с малышом, известная как «импринтинг», формируется в первые часы и минуты его жизни. Вместо того чтобы спустя десятилетие пытаться изменить характер ребенка, воспитанного матерью, постарайтесь активно участвовать в процессе его рождения: вы можете поддерживать свою жену во время схваток, перерезать пуповину и даже …
Теперь нас трое
Рождение первенца — существенное испытание для семьи, в особенности для молодой. Изменения требуют пересмотра приоритетов и адаптации, заставляя пару приспосабливаться к новым обстоятельствам, взаимоотношениям и появлению ребенка.
Испытание для молодой семьи
Первый год жизни, эти первые месяцы младенчества, тянутся, как целая эпоха.
Кажется, что так будет постоянно: купание, стирка, пеленание, ночные пробуждения, болезни, диатезы, кормления из бутылочки – этот процесс кажется нескончаемым!..
И внезапно он поднялся и направился вперед, продолжая идти… «ГУ, АГУ» – прозвучало в его словах!
Владимир Леви «Нестандартный ребенок»
Зачастую, после появления на свет ребенка, идеальные представления о родительском счастье не соответствуют действительности, и возникает чувство неудовлетворения. Специалисты в области психологии советуют сохранять позитивный настрой, но не «ждать» хорошего, поскольку наши представления о том, что все должно идти определенным образом, могут стать причиной депрессии и стрессовых ситуаций.
После родов распределение домашних обязанностей претерпевает существенные изменения: многие будущие родители, находясь в положении, планируют делить обязанности поровну. Однако рождение ребенка вносит свои коррективы.
Отец — молодец
У отцов тоже может возникать депрессия. Увеличение ответственности связано с необходимостью обеспечивать ребенка питанием, одеждой и медицинской помощью. Все это в наши дни требует значительных усилий и ресурсов. «Кричащий комочек, красное сморщенное личико, перевязанный пупок, очень хрупкое существо» – вот первые мысли, которые обычно приходят молодым папам. Опасение причинить вред и неуверенность в том, как обращаться с младенцем, являются прямым следствием парадигмы обращения с младенцами, которая долгое время была распространена в обществе. Рассмотрим книги, посвященные родам и уходу за ребенком. В 10 из 100 обращены исключительно к матерям и в них отсутствует упоминание об отце как об активном участнике воспитания детей в раннем возрасте. Как говорится, «мавр сделал свое дело — мавр может уходить»? Но все течет, все меняется. И меняется к лучшему: литература последних 15 лет изобилует советами о том, как быть «отцом», а в некоторых изданиях даже предлагают мужчинам участвовать в родах. Большинство отечественных врачей-акушеров воспринимают присутствие мужчины на родах как помеху.
Сотрудничество с отцами может быть непростым: они могут внезапно потерять сознание или создавать помехи… Кроме того, многие врачи придерживаются мнения, что мужчина не оказывает существенной помощи: человек появляется на свет самостоятельно и умирает в одиночестве.
Родительские центры и школы подготовки к родам, появившиеся за последнее десятилетие, подчеркивают важность участия мужчины в процессе родов. Безусловно, поддержка близкого человека может быть полезной. Напротив, мужчина способствует созданию привычной обстановки, что особенно ценно во время родов, поскольку он является самым близким человеком и оказывает поддержку просто своим присутствием. Приобретя некоторые навыки, отец может внести более значимый вклад: например, обеспечить сильный массаж крестца, послужить опорой и обнять во время схваток. Роды – это действительно сложный и важный этап в жизни семьи, кардинально меняющий психику и закладывающий фундамент для взаимоотношений с новорожденным. Современные медицинские исследования подтверждают, что тесная эмоциональная связь с ребенком, так называемый «импринтинг», формируется в первые часы и минуты жизни. Вместо того чтобы спустя 10 лет пытаться «корректировать» характер ребенка, воспитанного матерью, стоит постараться принять активное участие в его рождении.
Муж может оказывать поддержку своей жене во время родов, перерезать пуповину и даже принять новорожденного. У некоторых древних культур существовал подобный ритуал: мужчина находился рядом с роженицей, имитировал её страдания и держался за живот. По поверьям, таким образом он отпугивал недобрых духов и нейтрализовал негативные энергетические воздействия.
В столь важном деле, как рождение ребенка, не стоит придерживаться жестких правил: предпочтительнее, чтобы этот процесс был гармоничным и проходил в спокойной, расслабленной обстановке. Если отец, представляя себе роды по фильмам и книгам, испытывает нервозность, не следует настаивать на своем – это может негативно сказаться на ситуации. Зачастую сама будущая мать не желает присутствия мужчины при родах. В любом случае, начинайте установление контакта с новорожденным как можно раньше. Такое взаимодействие необходимо и вам, и вашему ребенку, и матери, измученной болью. В эти первые мгновения вы становитесь родителем, а не просто биологическим отцом. Активное содействие жене в период беременности, по возможности, облегчение боли в родах, подготовка ее к ним, забота о ней после родов и преодоление трудностей первых дней – ключевые задачи осознанного родителя.
Давай бояться вместе…
Рождение ребенка существенно трансформирует взаимоотношения в семье. Первоначальный восторг сменяется определенными сложностями, с которыми предстоит столкнуться в новой реальности. Несколько факторов могут поставить молодых родителей в затруднительное положение:
— До трех недель ребенок может не реагировать на отца, не понимать его и не замечать.
— С появлением ребенка потребность в соответствующих товарах и услугах значительно увеличивается.
— Жена не может больше обеспечивать привычный уход за домом и мужем, оказывать ему поддержку и проявлять любовь.
— Независимости и мобильности приходит конец.
Усталость и хроническое недосыпание также негативно сказываются на молодых родителях. К счастью, эти трудности преодолимы. Будьте уверены, две недели пролетит незаметно, и ребенок начнет демонстрировать эмоциональную реакцию. А еще через две недели он одарит вас своей улыбкой. Чем чаще вы будете держать его на руках, тем быстрее он будет узнавать вас. Решить вопрос с колясками и кроватками несложно, взяв предметы первой необходимости у друзей или разместив обращение с просьбой о помощи в родительских центрах и на дверях поликлиник. Вместо того чтобы горевать о своей сложной ситуации, проявите инициативу и позаботьтесь о жене. Сейчас существует множество приспособлений для переноски младенцев: кресла, качалки, слинги, рюкзаки, съемные коляски, сумки. Если у вас есть автомобиль, то оставаться дома становится непросто! Ограничение свободы, безусловно, происходит, но оно будет вознаграждено радостными возгласами малыша при вашем появлении.
Переосмысление сюжета: от образа Принцессы к истории Золушки
Трансформации затронут все аспекты: физическое здоровье женщины, ее эмоциональное состояние и самовосприятие. Происходит очередной гормональный всплеск, который неизбежно отражается на ее самочувствии. Тем не менее, современные исследования показывают, что послеродовая депрессия не является универсальным явлением. Тогда в чем же причина?
Рождение ребенка позволяет женщине реализовать свой творческий потенциал. Подавляющее большинство будущих мам в этот особенный период вынашивания с гордостью принимают свою роль и ощущают поддержку окружающих. Характерная атмосфера, сопровождающая беременную женщину, находит отражение в кино, литературных произведениях и произведениях искусства. После родов сказка заканчивается, и внимание переключается на новорожденного. Теперь все взгляды и заботы будут направлены на вашего малыша. Если к вниманию близких и друзей добавится и забота со стороны супруга, вполне закономерна реакция в виде чувства досады, неудовлетворенности и послеродовой депрессии. Необходимо проявлять заботу и внимание к матери!
Совьем гнездышко?
Первые дни жизни ребенка имели для наших предков большое значение. Сорок дней считались временем, когда семье необходимо быть вместе, чтобы адаптироваться к новому образу жизни, установить эмоциональную связь и переосмыслить произошедшее. Для матери это период, который Серз называет «гнездованием». Постоянное вмешательство родственников, друзей и гостей может привести к возникновению стресса. Почувствуйте, как рождается жизнь, проживите этот момент вместе и обеспечьте ребенку достойное начало. Крепкая любовь поможет вам преодолеть этот непростой период.
Будьте проще!
Азиатские культуры утверждают, что простота – это итог длительного и сложного процесса. Я не призываю вас возвращаться к использованию марлевых подгузников, создавать игрушки из бересты и есть продукты без обработки… Я лишь предлагаю сделать ваш быт и уход за ребенком более простыми.
Существует как минимум четыре способа, которые облегчают ведение домашнего хозяйства.
— Привлечение помощницы по хозяйству не является обременительным финансово. Можно приглашать ее раз в неделю на 2 часа, оплачивая 10 долларов. В результате в квартире будет поддерживаться чистота, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, а ребенок будет счастлив, поскольку мама сможет уделить ему эти два часа!
— Обратитесь за помощью к матери, бабушке, теще, дяде, подруге – к любому близкому человеку, чтобы он помог вам помыть посуду, вынести мусор и сходить в магазин. У вас, вероятно, бывают гости. Просите дарить памперсы и приносить продукты, чтобы не ходить на рынок с ребенком.
— Если позволяют финансовые возможности, приобретите дополнительные удобства: стиральную машину с функцией сушки, электрочайник, термос для детских бутылочек, радиотелефон и другие полезные приспособления.
— Вместо генеральной уборки позвольте дому быть в том виде, в котором он есть. Гораздо важнее, чтобы у ребенка росли счастливые и жизнерадостные родители, даже если в доме беспорядок, чем уставшие, подавленные люди, испытывающие взаимную неприязнь, находящиеся в стерильной чистоте.
В нашей семье действует правило: если что-то не устраивает, необходимо исправить это самостоятельно.
По мнению нескольких молодых матерей, облегчение процесса ухода за ребенком позволяет найти силы и время для заботы о нем, ежедневного массажа, вечерних купаний, прогулок, физической активности, выражения радости, общения и правильного питания для самой мамы.
Не обязательно гладить пеленки, мыть полы достаточно раз в неделю и обходиться без травяных отваров, а также без кипячения воды при купании.
Другие помогут
В 70-х годах в Англии впервые возникла проблема послеродового стресса у молодых семей. В связи с многочисленными обращениями было создано движение «Home-Start», представляющее собой систему поддержки молодых родителей с маленькими детьми, находящихся в стрессовой ситуации.
С момента своего возникновения это направление получило признание и поддержку в более чем десяти странах мира. В Англии, например, насчитывается около 400 программ «Home — Start». Теперь это движение распространилось и в Россию. Среди первых волонтёров «Home — Start» в России – педагоги, врачи, профессора, студенты, художники, режиссёры, домохозяйки и пенсионеры. Все они обладают родительским опытом и стремятся поделиться им с молодыми родителями. Для волонтеров организован бесплатный курс обучения.
В рамках 12 семинаров, проводимых в течение двух месяцев, будущие консультанты получат практическую подготовку в области базовых навыков консультирования. Обучение охватит следующие темы: психология взаимоотношений между родителями и детьми, факторы стресса в семейной жизни, психология развития ребёнка, насилие в семье, защита прав ребёнка, переживание острой утраты, скрытые причины семейных конфликтов и трудностей, а также развитие коммуникативных навыков.
Учимся у детей!
Родильство — это уникальная возможность переосмыслить свою жизнь, освоить тайм-менеджмент, научиться грамотному управлению финансами, бережливости, правильному восстановлению и контролю над своим гневом. Время для обучения, уважаемые родители!
