Кожа на ногах часто остается без должного ухода, что приводит к ее огрубению, появлению трещин и шелушений, ухудшению внешнего вида и неприятным тактильным ощущениям…
Отсутствие регулярности
Руки постоянно привлекают внимание и требуют ухода, напоминая о необходимости увлажнения. Коже же ног уделяется гораздо меньше внимания: согласно статистическим данным, более чем у половины девушек отсутствует ежедневный уход за стопами.
Недостаточный уход за кожей приводит к ее преждевременному утолщению, грубости и появлению шелушений. Даже если вы регулярно делаете педикюр, между процедурами необходимо увлажнять кожу, что не займет много времени – достаточно одного раза в день наносить питательный крем.
Действительно, если нет возможности приобрести специализированный крем для ног, можно использовать крем для рук. Это приемлемая альтернатива, поскольку увлажнение ног все равно полезно. Однако, мы советуем приобрести отдельный продукт для ухода за ногами, так как он обладает более плотной текстурой, интенсивнее питает кожу, способствует заживлению небольших трещин, предотвращает появление натоптышей и мозолей.
Внимание на одежду и обувь
В течение дня ноги многих людей большую часть времени проводят в ограниченном пространстве, в носках и обуви. Это увеличивает их уязвимость к бактериальным и грибковым инфекциям. Поэтому необходимо обеспечивать стопам максимально комфортные условия: выбирать носки исключительно из натуральных материалов, таких как бамбук, хлопок или шерсть. А также обувь из натуральной кожи или натурального текстиля. Колготки из эластана и полиамида, резиновые сапоги и синтетические дутики лучше исключить из гардероба или использовать лишь для особых случаев.
По возвращении домой рекомендуется снимать носки и надевать тапочки на босые ноги. Однако, ходить совсем босиком не стоит, так как это может вызвать утолщение кожи и образование мелких трещин.
Вопрос гигиены
Достаточно ли мыльной воды, смывающейся с тела в ванну, для очищения кожи ног во время душа? Как утверждают врачи-подологи, этого недостаточно. Они рекомендуют ежедневно тщательно мыть стопы для профилактики грибковых инфекций. Необходимо отдельно намыливать каждую стопу, используя мыло с маслами или гель для душа, содержащий увлажняющие компоненты, массировать в течение минуты, уделяя внимание участкам между пальцами, и смывать водой.
Вовремя убирать лишнее
Клетки кожи стоп характеризуются ускоренным процессом обновления. Однако, отмершие клетки непрерывно накапливаются на поверхности эпидермиса, уплотняются и приводят к образованию утолщений и натоптышей.
Увлажнение не поможет в борьбе с загрубевшими участками кожи, поскольку они состоят из отмерших клеток, невосприимчивых к воздействию увлажняющих компонентов. Регулярное удаление ороговевшего слоя необходимо: рекомендуется проводить эксфолиацию пемзой или специальной пилкой для стоп не реже одного раза в две недели. При быстром образовании мозолистой кожи можно применять химический пилинг, например, маски-носки для педикюра, содержащие кислоты, – но не чаще, чем раз в один-два месяца.
Для поддержания красоты и здоровья стоп достаточно простых процедур. Однако, для бережной обработки ногтей и кутикулы рекомендуется обратиться к специалисту по педикюру, поскольку выполнение этих манипуляций в домашних условиях может быть затруднительным.
