Поддержать романтические отношения — серьёзное и непростое дело. Но это осуществимо, если каждый признает её значение и прилагает усилия, чтобы вернуть в них любовь, ласку и взаимовыражение.
Начало отношений между мужчиной и женщиной часто сопровождается сильными эмоциями. Оба ощущают влюбленность и испытывают радость от новых чувств. Но со временем чувства могут ослабеть, отношения становятся привычными, а страсть угасает. Люди постепенно теряют интерес друг к другу. Перукуа Австралийская исполнительница музыки в стиле world music, создательница и руководитель тренингов по личностному росту для женщин.
Момент обесценивания
В отношениях действуют два противоборствующих фактора, вызывающих снижение интереса.
В английском языке есть выражение «familiarity breeds contempt», смысл которого заключается в том, что привычка порождает презрение. То есть, когда люди привыкают друг к другу и воспринимают возлюбленного или супруга как само собой разумеющееся, они начинают его презирать.
Забыв о невозможности войти в одну реку дважды, перестаешь замечать новизну момента. Это ведет к обесцениванию партнера, любви, которая свела вас вместе, всего того, что создано вами, и прожитого опыта.
Если человек утрачивает ценность чего-либо, прекращает вкладывать в это свои ресурсы: внимание, энергию, заботу и любовь. Такой подход быстро губит всё.
Как сохранить любовь в отношениях
Чтобы избежать подобной ловушки, необходимо помнить и дорожить любовью, что соединила вас, а также не забывать о бренности жизни. Два таких простых напутствия способны сохранить вашу пару и любовь в ней.
Это самое ценное ваше – любовь. Можно сказать, что это живое существо, которому нужна забота. Как ребенок, она приносит много радости, но требует огромного внимания. Любовь существует в настоящем моменте, не в воспоминаниях прошлого или мечтах о будущем. Она воплощение «здесь и сейчас», которое часто пропагандируют духовные учителя.
Ценить любовь – значит обращать внимание на новизну момента, ситуаций, перестать жить по искорёженной дороге. Добавьте новизны! Обещайте себе каждый день видеть что-то уникальное в партнёре, какую-то новую деталь. Попробуйте смотреть на него или неё другими глазами, узнавайте о нём то, чего раньше не знали, интересуйтесь друг другом, раскрывайте неведомые ранее грани. Вместе обнаруживайте то, что даёт вам мир! Придумывайте для себя новые задачи, вызовы, приключения. Любые – даже самые маленькие!
Вместе готовьте новое блюдо каждую неделю, учитесь танцевать. Летом катайтесь на велосипедах и посещайте новые места. Отдыхайте в необычных местах, знакомьтесь с интересными людьми! Мир полон всего нового! И многое из этого доступно по доступным ценам!
В чем причина непонимания?
Вторая ловушка противоположна первой по смыслу. Жизнь в разных мирах усложняет взаимопонимание и приводит к постепенному его утрате.
В начале, пока чувства были яркими, вы были открыты друг другу, слушали и познавали миры. Учёный и воспитательница детского сада — разные люди, многое нового узнавали на этапе знакомства о том, что происходит в жизни каждого. Это было увлекательно.
Постепенно рутина поглотила их. Каждый живет в своем мире. Интерес к обмену историями пропадает, способность слышать друг друга становится размытой. Человек либо обесценивает себя в сравнении с партнером, либо перестает уважать его выбор.
Когда в семье рождаются дети, нагрузка часто распределяется неравномерно: один партнер, чаще всего мужчина, берет на себя большую часть заработка, а другой, например женщина, уделяет больше времени заботе о детях, иногда помимо основной работы.
В результате недопонимания возникают разногласия, унижения и потеря интереса… И вследствие этого — отмирание любви и теплоты.
Научитесь слышать и слушать друг друга! Ежедневный обмен мыслями – лучший рецепт. Делитесь каждый день тем, что считаете важным. Посадитесь вместе, поставьте секундомер. Один говорит три минуты, другой молчит и слушает, затем меняются роли. Двое раундов. Не перебивайте, не комментируйте: просто слушайте, впитывайте, обновляйте свое представление о жизни вашего любимого.
