Максим Фадеев, обладающий талантом как продюсера, так и композитора, принял решение снизить вес на 60 килограммов. Такой амбициозный замысел появился из-за существенного ухудшения самочувствия.
Фото: Инстаграм @fadeevmaxim
Максим составил индивидуальную диету и план тренировок, благодаря которым ему удалось похудеть на 23 килограмма.
«Признаю свою полноту. Клянусь бородой, за год похудею вдвое.»
Звезда эстрады теперь ест строго по режиму: три раза в день небольшими порциями без перекусов.
Изменяй своё отношение к тому, что беспокоит.
Чтобы справиться с чувством голода, Фадеев выпивает большое количество воды и зеленого чая без сахара. Такой подход хоть и строгий, но приносит результаты.
С юных лет у Максима были проблемы с избыточным весом.
На столе у известного продюсера каша на воде и овощи с высоким содержанием влаги.
Гречку, овсянку или ячневую крупу следует употреблять только до полудня. Лучше всего есть их на завтрак.
Переходим к строгому режиму питания
Это блюдо долгое время даёт чувство сытости. Крупу нужно варить на воде и совсем немного посолить. Никаких других добавок! В середине дня Фадеев ест салаты из свежих огурцов, баклажанов, болгарского перца, кабачков и зелени.
Фадеев разработал жесткую диету
Для большей вкусовой гаммы можно добавить небольшое количество моркови, помидоров и капусты. Блюдо полезное и с низким содержанием калорий, заправляют его лимонным соком и соевым соусом.
Максим уже похудел на 23 кг
Каждый день Фадеев уделяет время занятиям тай-чи и скандинавской ходьбой. Независимо от обстоятельств, знаменитость делает перерыв в работе на полчаса и отправляется на прогулку.
Гимнастика Тай-Чи ежедневно
Также он, насколько это возможно, плавает и занимается восточными единоборствами.
Фадеев занимается плаванием
В микроблоге известного продюсера много восторженных отзывов фанатов.
Отличный выбор! Буду рад помочь тебе достичь цели.
Внешний вид известного продюсера пока не претерпел видимых изменений. Его начальный вес составлял 152 кг. Если Фадеев снизит вес на 60 кг, как заявлял ранее, то изменения станут очевидными.
Семья Максима Фадеева: супруга и ребёнок.
