Вегетарианство как образ жизни обрело множество сторонников во всём мире. Кто-то использует его для рекламы, стремясь привлечь внимание публики, а кто-то руководствуется собственными убеждениями и придерживается принципов здорового питания.
Статья предоставляет информацию и не настаивает на выборе конкретной системы питания.
Мадонна
Мадонна стала строгим веганом
Поп-исполнительница мирового уровня — убежденная вегетарианка. Приняла решение отказаться от мяса в пятнадцать лет. Занимаясь йогой и духовными практиками, Мадонна стала веганом. В ее меню отсутствуют мучные изделия и сладости.
Моби
Моби – убежденный веган
По словам певца, сильная любовь к животным стала главной причиной его вегетарианства. Еще ребенком Моби принес домой брошенного котенка по имени Такер. Размышления о беззащитности котенка и осознание любви к нему повлияли на выбор. В начале 80-х годов Моби стал убежденным веганом.
Том Круз
Том Круз питается протеиновыми коктейлями вместо мяса.
Актер и сценарист перешел на вегетарианство более десяти лет назад. Круз полностью исключил из рациона мясо. Недостаток животного белка он восполняет протеиновыми коктейлями, которые регулярно употребляет для поддержания отличной физической формы.
Дженнифер Лопес
Дженнифер полностью отказалась от мяса
Певица и бизнесвумен долго размышляла о вегетарианском образе жизни, но стать веганом решилась только в 2014 году. Лопес полностью отказалась от молока, яиц и других продуктов, источником которых являются живые существа.
Брэд Питт
Брэд Питт придерживается веганской диеты.
Известный актер больше десяти лет соблюдает строгую вегетарианскую диету. Брэд относится к такому образу жизни без фанатизма и не навязывает свои убеждения другим. Почти всем, ведь он стремится приобщить совместных с Анджелиной Джоли детей к собственным привычкам.
Леонардо Ди Каприо
Леонардо Ди Каприо отказался от мяса
Актер стал вегетарианцем в молодости, но мысли об этом посещали Леонардо еще в детстве. Ему всегда нравились животные, он заботился о них, подкармливал бездомных четвероногих. Став известным, он открыл несколько приютов для брошенных питомцев. Сегодня Лео активно выступает за права животных.
Стинг
Стинг – «этический вегетарианец»
Стинг практикует йогу и придерживается микробиотической диеты много лет. Раньше певец отказывался от мяса долгое время, но недавно вернулся к его употреблению. Артист утверждает, что это не изменило его взглядов, и он продолжает считать себя «этическим вегетарианцем».
Натали Портман
Натали Портман не ест животную пищу
В восемь лет будущая актриса увидела эксперимент над цыпленком на медицинской конференции, куда ее привел отец. Это шокировало Натали и привело к отказу от продуктов животного происхождения. Портман относится к веганству без фанатизма и предпочитает слушать свой организм: во время беременности актриса включила в рацион яйца и масло.
Джулия Робертс
Джулия Робертс предпочитает употреблять органические продукты.
Джулия говорит, что часто её относят к знаменитостям-вегетарианцам, но это не совсем верно. Она придерживается «органического» питания, которое исключает сладкое, мучное, жирное и жаренное. Актриса не покупает молоко и соки, избегает спиртного.
Наталия Орейро
Наталия Орейро предпочитает чечевицу и тофу.
Актриса из Уругвая перешла на вегетарианство более двадцати лет назад — в 1997 году. Её рацион состоит из чечевицы, сыра «Тофу» и черного риса, так как актриса отказалась от мясных продуктов. Строгим последователем себя не считает, поэтому иногда пьет козье молоко и ест продукты на его основе.
Энн Хэтэуэй
Энн любит вегетарианские сладости
В школьные годы актриса пыталась отказаться от мяса, но не преуспела. К числу приверженцев растительной пищи она присоединилась только в 2010 году, после прочтения книги Фоера «Поедание животных». Брокколи и вегетарианские сладости – любимые продукты Хэтэуэй сегодня.
Майк Тайсон
Майк Тайсон стал веганом
Жизнь боксера Майка была сложной: запрещенные препараты, ринговые конфликты, потеря дочери стали его тяжестью. В поисках покоя Майк обратился к веганству. Уйдя от мясных продуктов в 2009 году, он восстановил здоровье и вновь ощутил счастье жизни.
Деми Мур
Деми Мур отказалась от животных продуктов
Более десяти лет назад актриса перешла на вегетарианскую диету для похудения и поддержания молодости кожи. Её рацион в основном состоит из парных блюд, пророщенной пшеницы, свежих овощей, фруктов и соков.
Памела Андерсон
Памела отдает предпочтение другим материалам, кроме натуральной кожи.
В юности будущая фотомодель увидела, как отец разделывал тушку. Зрелище неприятно её впечатлило и привело к отказу от мяса. С тех пор она выступает за животных, пропагандируя растительную пищу и не нося одежду из кожи и других материалов, изготовленных с использованием животных.
Джаред Лето
Джаред Лето любит животных
Артист, проработавший более двадцати пяти лет без мяса, заявляет о переходе на вегетарианство в 1993 году. Отвергает одежду из кожи, меха и других материалов животного происхождения. Осуждает тех, кто имеет другие взгляды.
Ума Турман
Ума считает животных друзьями человека
Ума отказалась от мяса в 11 лет. Актриса против уничтожения животных, которых считает друзьями человека. В её рационе преимущественно овощи, фрукты, орехи и родниковая вода, которую Турман считает источником здоровья и молодости.
Кейт Уинслет
Кейт выступает в защиту животных
С 2010 года актриса является убежденной вегетарианкой, привила здоровые пищевые привычки своим детям и активно защищает права животных. Противница одежды из меха, кожи и замши, периодически употребляет морепродукты, отказаться от которых ей пока не удалось.
Ричард Гир
Ричард Гир 30 лет не ест мясо
Известный артист придерживается буддизма, что привело к отказу от мясной пищи более тридцати лет назад. Ричард усердно борется за права животных и спонсирует кампанию по сохранению редкой породы лошадей.
Блейк Лайвли
Блейк Лайвли обожает животных.
Модель и актриса около десяти лет назад стала вегетарианкой и исключила мясо из своего питания. Блейк очень любит животных, борется за их права и поддерживает моду на доброе отношение к животным. Её рацион состоит преимущественно из воды, фруктов, свежих или запеченных овощей.
Тоби Магуайр
Тоби не одобряет одежду из меха и кожи.
Актер исповедует вегетарианство с 1992 года. Отказаться от мяса было ему легко, так как он его не любил с детства. Иногда употребляет мед и шоколад, но яйца, рыбу, молоко и сыр давно исключил из рациона. Говорят, что Магуайр не принимает гостей в одежде из меха и кожи.
Пол Маккартни
Маккартни призывает не есть мясо
Легендарный участник группы «The Beatles» известен как самый знаменитый вегетарианец. Пол почти 40 лет не ест продукты животного происхождения, к растительному питанию его привела жена Линда. Маккартни трепетно относится ко всему живому и в рамках своей кампании «Meatless Mondays» призывает людей хотя бы раз в неделю обходиться без мяса.
Киллиан Мерфи
Киллиан 15 лет не ел мясо
Актер признался, что до 2013 года пятнадцать лет не употреблял мясных продуктов из-за страха заболеть коровьим бешенством. Именно это и стало причиной отказа. Но для съемок в сериале «Острые козырьки» Мерфи срочно нужно было набрать вес, тогда актер обратился к спортивному тренеру, который научил Киллиана питаться мясом.
Орландо Блум
Орландо питается по «пятифакторной диете»
Актера привело веганство сильная любовь к животным. Более десяти лет он не ест мясо и питается по книге «Пятифакторная диета» Пастернака. Впоследствии Орландо отказался от молочных продуктов, жареной и жирной пищи.
Джессика Честейн
Джессика принципиально не ест мясо
Актриса вегетарианкой стала практически с рождения, потому что все члены семьи относятся с уважением ко всем живым существам. Джессика принципиально не ест мясо, а также исключила из рациона рыбу, сыр, яйца и молоко из-за химических препаратов, которые применяют в животноводстве.
Наоми Уоттс
Наоми Уоттс утверждает, что бобы полезнее мяса.
Актриса вегетарианка с пятнадцати лет и утверждает, что консервированные бобы ей нравятся больше, чем мясо. В последние годы Наоми отказалась от продуктов животного происхождения. В отличие от стереотипов о веганах, она чувствует себя прекрасно и выглядит моложе своих лет.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет 20 лет не ест мясо
Актриса заявила, что больше двадцати лет назад полностью исключила мясо из своего рациона. В этом её коллега по цеху Ди Каприо сыграл ключевую роль, первыми посеяв у Пэлтроу мысли о вегетарианстве. Вместо мясных продуктов она предпочитает пророщенные зерна, рыбу и овощи.
Алек Болдуин
Алек Болдуин стал веганом
Актер Болдуин отказался от мяса в тринадцать лет. Отец его держал теленка, а будущий актер кормил его из бутылочки и не подозревал, что кормит животное на убой. С тех пор он не ест мясо. В 2011 году, получив диагноз «сахарный диабет», Алек стал веганом.
Сэмюэл Джексон
Сэмюэл не употреблял мясо и молочные продукты.
Четыре года назад актер объявил о переходе на вегетарианство. По словам Джексона, солидный возраст побудил отказаться от мясных и молочных продуктов. В этом году Сэмюэл отметит 70-летний юбилей, а его главная цель – оставаться здоровым и бодрым еще как минимум пару десятилетий.
Вуди Харрельсон
Харрельсон более 30 лет не ест мясо
В молодости актер часто ел бургеры и мучился угревой сыпью, которая никак не проходила. Однажды в автобусе красивая незнакомка посоветовала Вуди отказаться от мяса и молочных продуктов. Это помогло победить акне. Уже 34 года Харрельсон придерживается вегетарианства.
Брайан Адамс
Брайан Адамс предпочитает овощи
Музыкант стал вегетарианцем тридцать лет назад: не употребляет он продуктов животного происхождения и активно защищает живых существ. Однажды Брайан отравился мясом, что и послужило причиной отказа. Впоследствии вся семья Адамса перешла на такую систему питания.
Ким Бейсингер
Ким Бейсингер выступает в защиту животных
Актриса — ярая защитница прав животных и вегетарианка с 11 лет. Выступает за отказ от мясных продуктов и демонстративно осуждает их употребление, например, в Белом доме назвала фуа-гра варварством.
Оливия Уайлд
Оливия соблюдает строгую диету
Актриса стала вегетарианкой в двенадцать лет и считается приверженцем этого образа жизни. Признаётся, что несколько раз нарушала диету и ела мясо. Оливия говорит, что отказ от мяса дается ей с трудом, но любовь к животным сильнее. Уайлд предпочитает овощное рагу и зелёные смузи.
Хоакин Феникс
Хоакин Феникс является веганом
Актер стал вегетарианцем в три года после рыбалки с отцом. Хоакин до сих пор помнит детские переживания от вида трепыхающейся рыбы, поэтому ест исключительно овощи. Питается в ресторанах с меню для веганов. Противник меха и кожи.
Питер Динклэйдж
Питеру Динклэйджу очень нравятся животные.
Актер кино и театра перешел на растительную диету в шестнадцатилетнем возрасте из-за любви к животным и неприемлемости их убийства. В последнее время Питер отказался от всех продуктов животного происхождения, назвав себя веганом.
Нелли Фуртадо
Нелли Фуртадо придерживается вегетарианской диеты.
С юности Нелли – вегетарианка. Певица считает, что для здоровья тела и духа человека важен отказ от продуктов животного происхождения. Из-за непримиримости к жестокому обращению с животными она питается только растительной пищей.
Билл Клинтон
Билл Клинтон стал веганом
После операции на сердце в 2010 году бывший президент Соединенных Штатов перешел на веганскую диету. Билл считает, что именно она помогла ему сохранить жизнь и восстановить здоровье. Спустя несколько лет он питается исключительно растительной пищей.
Эрик Робертс
Эрик Робертс перешёл на вегетарианскую диету.
Актер перешел на вегетарианство более десяти лет назад. С раннего детства выступал против уничтожения животных. Сейчас в его рационе нет мяса, рыбы, масла и молока. Робертс считает отказ от продуктов животноводства проявлением сознательности и ответственности человека по отношению к другим живым существам на планете.
Алисия Сильверстоун
Алисия Сильверстоун стала веганом
Актриса выбрала вегетарианское питание в 22 года из-за лишнего веса, который подвергся критике со стороны журналистов и поклонников Алисии. Отказ от мясной пищи помог Сильверстоун справиться с астмой и бессонницей. Впоследствии она стала строгим веганом.
Кристен Белл
В юном возрасте Кристен Белл исключила из рациона мясо.
Кристен Белл, подобно некоторым зарубежным знаменитостям, стала вегетарианкой в юном возрасте. В 11 лет она отказалась от мясной пищи. Переход к такому режиму питания был лёгким и привёл к улучшению самочувствия. Кристен любит животных.
Алиса Милано
Алиса Милано любит брокколи
Друг актрисы был свидетелем трагедии 11 сентября 2001 года и рассказал Алисе о том, что запах горелой плоти преследует его всюду. После этого Милано поняла, что больше не может наслаждаться барбекю и другими блюдами из мяса. Предпочитает брокколи и легкую овощную пиццу.
Певица Пинк
Пинк выступает в защиту животных
Более десяти лет звезда американской сцены придерживается вегетарианства и открыто осуждает тех, кто носит одежду из натуральной кожи. Активно защищает животных. Неоднократно писала письма королеве Елизавете, выражая недовольство по поводу меха, который носят ее гвардейцы.
Эмили Дешанель
Дешанель – строгий веган
Актриса стала вегетарианкой в 1991 году после просмотра документального фильма «Диета для новой Америки» о сельском хозяйстве, который сильно впечатлил Эмили. Сегодня Дешанель – строгий веган и призывает людей порой отказываться от мяса.
Кристина Эпплгейт
Кристина стала вегетарианкой.
В пятнадцать лет актриса стала вегетарианкой. Кристина вспоминает: в ресторане ей принесли блюдо с недостаточно прожаренным мясом. В тот момент у нее возникли мысли о погибшем животном, что и привело Эпплгейт к отказу от мясных продуктов.
Кейси Аффлек
Аффлек за гуманное отношение к животным
Вегетарианец с 1995 года уверен, что мясо провоцирует жестокое обращение с животными. Осуждает фермерские хозяйства и призывает сторонников последовать его примеру в питании.
Рассел Брэнд
Рассел Бренд стал веганом
Рассел стал веганом после просмотра в 2011 году документального фильма «Вилки вместо ножей». Исследование о влиянии пищи на организм произвело на актера и юмориста сильное впечатление, поэтому отказаться от мяса ему было несложно. Брэнд предпочитает растительную пищу.
Леона Льюис
Леона Льюис защищает животных
С двенадцати лет певица придерживается вегетарианства. Леону тревожит жестокое обращение с животными, из-за чего ей кажется они беззащитны. Активно участвует в благотворительных проектах по защите животных и пропагандирует отказ от мясных продуктов. В 2012 году стала веганом.
Мартина Навратилова
Навратилова Мартина сделала выбор в пользу овощей и круп.
Двадцать лет назад теннисистка Мартина Навратилова перешла на растительную пищу из овощей, фруктов и крупов, отказавшись от продуктов животного происхождения. По словам спортсменки, такой рацион помог продлить её профессиональную карьеру.
Кэл Пенн
Кэл Пенн за растительную пищу
Известный актёр и талантливый продюсер более десяти лет не употребляет мясо, предпочитая растительную пищу. По словам Кэла, вегетарианство помогает ему поддерживать превосходную внешность и дарит энергию.
Линда Блэр
Линда Блэр защищает животных.
Актриса более двадцати лет не ест мясные продукты и большую часть взрослой жизни посвятила Фонду по защите животных. Линда очень бережно относится ко всем живым существам, выступает против жестокого обращения с животными. Её рацион состоит из растительной пищи без рыбы, птицы и яиц.
Адам Левайн
Адам Левайн отказался от мяса
Певец и актер перешел на вегетарианство в 2007 году после занятий йогой. С тех пор в течение 11 лет употребляет только растительную пищу. Адам уверен: для поддержания здоровья достаточно того, что даёт природа. Призывает людей отказаться от мяса.
50 известных вегетарианцев и веганов России
Все больше людей в мире выбирают вегетарианское питание из соображений гуманизма по отношению к животным. Кому-то отказ от мяса кажется единственным правильным решением, а для кого-то – следствием разума. В любом случае важно прислушиваться к своему организму и следить за балансом питания.
