Заложенность носа — актуальная проблема. Воспаление слизистой оболочки носа вызывает отек, создающий ощущение заложенности носовых пазух.
Для выбора эффективного лечения заложенности носа важно понять причины ее возникновения. Часто воспаление слизистой оболочки носа происходит осенью и зимой, когда наступают холода и активнее распространяются простудные заболевания.
Врачи определяют несколько видов насморка.
- При хронической заложенности носа гайморовые пазухи наполняются гноем, что приводит к развитию гайморита.
- Заложенность носа при аллергии возникает из-за действия аллергена. Для устранения проблемы нужно установить его и исключить воздействие.
- Синусит — болезненное состояние, временно возникающее при простудных заболеваниях и ОРЗ. Заложенность носа сопровождается сильными головными болями, быстрой утомляемостью и слабостью. Насморк лечат вместе с основным заболеванием.
От насморка можно избавиться с помощью лекарств или народных средств.
Как лечить заложенность носа?
Алоэ и Каланхоэ
Для лечения заложенности носа можно использовать сок растения алоэ или каланхоэ. Из свежевыжатого сока листочков алоэ (каланхоэ) готовят назальные капли, разбавляя его водой и закапывая по 2-3 раза в день. Народное средство эффективно снимает отёк слизистой и облегчает дискомфорт.
Эфирные масла
Эфирные масла могут эффективно помочь при заложенности носа. Их можно применять по отдельности или смешивать, добавив несколько капель оливкового или растительного масла. Ватную палочку смачивают приготовленной смесью и обрабатывают слизистую носа. После этого может начаться сильное чихание, возможно появление насморка. Через короткое время отёчность исчезнет, и дышать станет легче.
Этот метод эффективен при заложенности носа, но аллергикам следует быть осторожными при выборе эфирных масел. Эфирные масла на основе эвкалипта, лимона и мяты оказывают наибольшее воздействие на уменьшение отечности носовых пазух. Несколько капель такого состава можно нанести на сухую салфетку и вдыхать пары.
Золотой ус
Золотой ус – растение, оказывающее помощь при заложенности носа и насморке. Из него готовят настойку на воде или спирту для закапываний. Капли из золотого уса можно сделать подобно приготовлению капель из алоэ: несколько капель свежевыжатого растения смешивают с кипячёной водой и закапывают в ноздри. Также возможно приготовить отвар, который используют для промывания носовых пазух.
Варёные яйца
Носовые пазухи прогревают горячим отваренным яйцом в скорлупе. Перед применением желательно обернуть яйцо сухой тканью, чтобы не обжечь кожу. Вместо яиц можно использовать отварной картофель в мундире или подогретую пищевую соль, завернутую в ткань.
Морская соль
При сильнейшем отеке носовых пазух поможет крепкий раствор морской соли для промывания носа.
Валериановая настойка
Для усиления эффекта лечения заложенности носа можно использовать настойку валерианы. Измельчённый корень валерианы (столовая ложка) смешивают с 0,5 стакана растительного или оливкового масла. Готовый состав настаивают неделю в тёмном месте, после чего процеживают и применяют для закапывания в нос по 1-2 капли перед сном.
Сосудосуживающие капли
Препараты для сосудосужения (Отривин, Називин) нужно использовать нечасто, так как могут вызвать привыкание.
Массаж носовых перегородок и пазух
Массаж носовых перегородок и пазух круговыми движениями устранит дискомфортные ощущения и снимет сильный отек слизистой.
Акупунктурный массаж стоп при сильной заложенности носа снимает отёчность слизистой оболочки носовых пазух и улучшает кровообращение в организме. При сильно заложенных носовых пазухах можно охладить ноги, сняв носки и высунув стопы из-под одеяла.
Бальзам «Звёздочка»
«Звёздочка» — популярный и действенный препарат от насморка. Состав бальзама включает эфирные масла и обладает сильным ароматом, способствующим быстрому избавлению от заложенности носа.
Отвар картошки
Картофельный отвар – эффективное средство против насморка и заложенности носа. Отваривают несколько картофелин, ставят ёмкость на ровную поверхность и дышат над паром в течение пяти минут, укрывшись махровым полотенцем. Пар от картофельного отвара вдыхают носом, а выдыхают ртом.
Бараний жир
Для облегчения заложенности носа можно использовать бараний жир. Ватную палочку смачивают в нём и протирают ей изнутри ноздри. Процедуру лучше проводить перед сном. Через два или три дня возможно избавиться от сильного отека слизистой носа.
Лук и чеснок при заложенности носа
Лук и чеснок измельчают в равных количествах и помещают в банку. Отёк слизистой лечится резким запахом этих овощей. При сильной заложенности носа сначала легко постучите по переносице, сделайте массаж носовых пазух. Когда нос немного прочистится, вдыхайте запах приготовленной смеси из лука и чеснока. Хороший лечебный эффект при заложенности носа даёт сок лука, разбавленный водой (это важно, иначе луковые капли обожгут слизистую).
Свекольный сок
Сок свеклы, свежевыжатый, помогает при отеках слизистой оболочки носа. Свекла очищается и трется на мелкой тёрке. Затем из неё отжимается сок, закапывается в нос. После такой процедуры дышать сразу становится легче.
Лекарственные травы
При насморке полезен отвар трав: ромашки, шалфея, чабреца и малины. Готовый отвар принимать тёплым внутрь. Народная медицина советует использовать растения с противовоспалительным действием. Отвар ромашки также можно применять для промывания носовых пазух несколько раз в день.
Промывание носа не очень приятно, но ради облегчения дыхания можно его перетерпеть. Его проводят следующим образом: одну ноздрю закрывают пальцем, а другой втягивают ромашковый раствор. Повторять упражнение нужно несколько раз для каждой ноздри.
Дыхательная гимнастика при заложенном носе
Заложенность носа можно уменьшить, выполняя дыхательные упражнения.
Этот метод поможет даже при заложенности носа без выделений из носа. Необходимо выполнять дыхательные упражнения поэтапно, вдыхая эфирные масла.
- Вначале попытайтесь сделать глубокий вдох, после чего выдохните. Такую процедуру выполнить трудно, но реально. Через некоторое время дыхание станет легче.
- Чтобы выполнить второй этап дыхательных упражнений, понадобится три пальца. Один палец нужно положить на переносицу, а два других – по бокам носовых пазух. Нужно сделать глубокий вдох, затем закрыть одной рукой одну из ноздрей и – выдохнуть. Процедуру повторяют несколько раз, меняя ноздри. Выдох делать медленно.
- Третий этап выполняется с пальцами в том же положении. Но одна из ноздрей зажимается перед вдохом. Медленно вдохните, ненадолго задержите дыхание и сделайте медленный выдох. Повторите процедуру 3-4 раза для каждой ноздри.
Заложенность носа часто возникает при общей слабости организма. Все предложенные способы следует сочетать с отдыхом. При первых признаках насморка лучше отложить работу и отдохнуть. Лучшее средство от всех болезней — сон. После выполнения комплекса лечебных процедур можно лечь и поспать. Отёчность носовых пазух может сопровождаться обильным выделением слизи. При появлении таких симптомов нужно хорошо прочистить нос. Многие пациенты очищают носовые ходы с помощью Нафтизина. Можно использовать и народные средства, например, сок каланхоэ. После закапывания его человек начинает сильно чихать, а спустя несколько минут отёчность слизистой спадает, и дышать становится легче.
Запрет заложенности носа можно достигнуть регулярными закаливающими процедурами и зарядкой, а также правильным питанием. В ежедневном рационе овощи и фрукты, одежда по погоде и большое количество выпитой воды помогут снизить риск простудных болезней и защитят организм от воздействий болезнетворных бактерий.
