Зачастую препятствием для приятного секса с любимым становится не внешняя ситуация, а наши собственные комплексы, с которыми, к сожалению, гораздо труднее справиться. Как же избавиться от навязчивых мыслей, которые превращают даже самые интимные моменты в нечто, далекое от полноценного секса?
Иногда наслаждение близостью с любимым человеком (или не очень) может быть омрачено не внешними факторами, а нашими комплексами, с которыми, к сожалению, куда труднее справиться. Если вы стесняетесь заниматься этим при свете, можно погасить лампу, а если вам не повезло с партнером, можно поискать более опытного. Но как справиться с собственными внутренними установками, которые превращают даже самые интимные моменты в жалкую имитацию полноценного секса?
Преодоление сексуальных комплексов начинается с осознания их наличия и отказа от поиска виноватых в неудовлетворенности интимной жизнью в партнере, громких соседях или тяжелой работе. Безусловно, все эти факторы могут негативно влиять на качество секса, однако если он остается на прежнем, невысоком уровне вне зависимости от внешних условий, следует искать причину внутри себя.
Признаться в наличии проблем интимного характера бывает непросто. С самого детства мы усваиваем, что тема секса является запретной, а обсуждение ее – неприемлемо. Неудивительно, что, получая опыт на практике, мы совершаем ошибки, но редко решаемся поделиться ими с кем-либо. Пора быть откровенными: объективно оцените свое сексуальное поведение, сформировавшееся в течение многих лет, и постарайтесь определить, что мешает вам ощущать себя желанной и свободной женщиной. Мы же, в свою очередь, поможем выяснить причины этого явления и предложим пути решения.
«Моя внешность — образец асексуальности»
Внешность зачастую вызывает смущение у многих женщин. Парадоксально, но все они столь непохожи друг на друга, что попытка определить, кому не следует стесняться своей фигуры, оказалась бы невозможной. И дамы с пышными формами, и женщины, соответствующие модельным стандартам, считают себя несексуальными. Каждая из них наверняка обнаружит в себе черту, которая, как ей кажется, должна отталкивать мужчин. Однако у настоящих мужчин попросту отсутствуют критерии, по которым они отдают предпочтение той или иной женщине. Ситуация гораздо сложнее. Сексуальность и внешность – это настолько разные понятия, что их даже не стоит сравнивать.
Что делать? Не стоит пренебрегать заботой о себе. Важно ухаживать за своим телом, проявлять к нему внимание и баловать его различными процедурами. Однако это необходимо не для того, чтобы привлечь внимание какого-либо мужчины, а чтобы вы сами испытывали желание смотреть на себя с удовольствием. Если же вы регулярно делаете депиляцию, но не можете избавиться от комплексов, попробуйте выполнить следующее упражнение: останьтесь дома одни, раздевайтесь и встаньте перед зеркалом. Постарайтесь сосредоточить внимание на тех чертах, которые вам в себе нравятся. Представьте, что это не вы смотрите на свое обнаженное тело, а ваш любимый мужчина с восхищением рассматривает его. Вы увидите, что несколько таких занятий помогут комплексу постепенно отступить.
«Делать это стыдно, делать это неприлично»
Мужчине наскучила поза миссионера, и он предлагает экспериментировать с новыми вариантами, которые кажутся вам весьма вызывающими. Вы стесняетесь поделиться с ним своими опасениями – опасаясь, что он воспримет это как некую скованность, – однако и не решаетесь перейти от разговоров к действиям. В результате в интимной сфере возникают трудности, причины которых впоследствии оказывается непросто установить.
Что делать? Прежде всего, осознайте, что в спальне вы и ваш партнер – это обособленное пространство, где не существует мнимых моральных принципов и надуманных представлений о дозволенном и неразрешенном. Возможно, стоит хотя бы однажды уступить его инициативе и оценить результат? Если же его желания кажутся вам неприемлемыми, лучше деликатно обсудите это с ним, но не игнорируйте возникшую проблему. Не стоит использовать оскорбительные выражения вроде «ты извращенец, как тебе такое вообще пришло в голову?». Это может привести к тому, что он потеряет всякое желание что-либо предлагать. Спокойно объясните, что именно вызывает у вас дискомфорт, и совместно постарайтесь найти решение проблемы. Партнер, для которого вы являетесь не только сексуальным объектом, наверняка будет готов к компромиссам.
Совместный визит в магазин для взрослых может стать интересным опытом, позволив вам приобрести то, что понравится обоим – например, игрушку, массажное масло или сексуальное белье. Это поможет добавить изюминку в вашу близость.
«Хорошие девочки о таком не мечтают»
Непринятие собственных сексуальных фантазий также может стать причиной комплекса. Возможно, в обычной жизни вы являетесь идеальной супругой, заботитесь о домашнем уюте и готовите изысканные блюда, однако в своих мыслях представляете себе интимные сцены, например, сексуальную близость в подъезде с риском быть пойманными. Эти образы могут вызывать страх, и в какой-то момент вы можете решить, что с вами что-то не так. После этого вы можете начать испытывать неуверенность в себе и переносить ее в интимную жизнь с мужем.
Что делать? Наслаждайтесь своими сексуальными фантазиями, воспринимая их как самое приятное, что только может прийти вам в голову! Не позволяйте себе навешивать ярлык непристойности — вы вполне здоровая женщина, и ваше воображение создает вполне обыденные образы. Вместо того чтобы зацикливаться на понятии «нормальность», лучше поразмышляйте о том, какой возбуждающей и сексуальной вы представляетесь самой себе. А затем, с этим настроением, отправляйтесь в объятия реальному мужчине!
