Ты никогда не заглядывала в сообщения на телефоне мужа, и сейчас, впервые за все годы совместной жизни, ты об этом сожалеешь. Недавно у тебя появились тревожные сомнения, и с каждым днем они лишь усиливаются. Что происходит? И есть ли шанс сохранить ваш союз?
Ты никогда не заглядывала в сообщения на телефоне мужа, и теперь сожалеешь об этом — впервые за все годы совместной жизни. Недавно у тебя появились недобрые подозрения, и с каждым днем они становятся все сильнее. Причины знакомы всем: задержки, избегающие взгляды, внезапные поездки. Он словно отстранен от реальности, берет телефон даже в ванную и почти не замечает тебя. Что происходит? И есть ли шанс сохранить ваш союз?
1. Разберись в своих чувствах
Если ты не готова к прямому общению, не трать время на разработку предположений — не пытайся угадать мотивы, желания и намерения своего супруга и интерпретировать их в контексте происходящего. Отвлекись от его переживаний и сосредоточься на анализе собственных чувств.
Тебя охватывает гнев, и ты готова выбросить его вещи с двенадцатого этажа и заменить замки?.. Или же все это вызывает у тебя скорее улыбку: ты чувствуешь, что вашему браку не грозит реальная опасность, и сама не против внести больше свободы в супружеские отношения?.. Или ты чувствуешь себя беспомощной и потерянной, любишь его всем сердцем и хочешь спасти эти отношения несмотря ни на что?..
Понимание истинных чувств — ключевой фактор, определяющий твое дальнейшее поведение.
не позволяй влиянию окружающих вывести тебя из равновесия
Не позволяй стереотипам влиять на тебя, не попадайся в ловушку предрассудков, не позволяй обидам и задетым чувствам разрушить твою жизнь.
По сути, устраивать сцену с разбиванием посуды оправданно лишь в том случае, если это исходит из твоей собственной воли, а не потому, что от тебя ожидают возмущенные близкие и сочувствующие окружающие. Однако, нельзя игнорировать ситуацию, если сама перспектива измены вызывает у тебя состояние глубокой подавленности. Поскольку речь идет о твоем личном благополучии, необходимо руководствоваться собственными ощущениями и потребностями.
3. Обеспечь себе время на раздумья
Когда ты постоянно находишься дома, тебя начинают терзать сомнения, и сейчас тебе особенно необходимо отдохнуть. Попробуй уехать на несколько дней: выбери живописное и умиротворенное место, где ты сможешь побыть наедине с собой, желательно в окружении природы. Дача друзей, выгодное туристическое предложение, поездка в близлежащий город — любой из этих вариантов может подойти.
Прервать обычный ритм повседневных забот может оказаться непростой задачей, однако это не пустая прихоть, а важная потребность: возьмите отпуск за свой счет, объясните это семейными обстоятельствами, если потребуется, притворитесь больным и отправляйтесь в путь. Смена обстановки, длительные прогулки и отсутствие срочных задач – все это способствует успокоению и помогает лучше понять себя.
4. Подумай о будущем
Как бы ни развивались ваши отношения, сейчас, вероятно, не подходящий момент для беременности. Однако есть хорошие новости: современные контрацептивы не только надежно предохраняют, но и улучшают общее самочувствие. В их числе, например, препараты, обогащенные важным женским витамином. Благодаря уникальному сочетанию компонентов, они помогают нормализовать вес, поддерживают тонус, улучшают состояние кожи, облегчают менструальные выделения и даже способствуют укреплению организма в борьбе со стрессом!
В текущих обстоятельствах любая дополнительная поддержка не требуется, поэтому сейчас стоит проконсультироваться со своим гинекологом относительно новых эффективных методов контрацепции. Независимо от развития событий, даже если отношения восстановятся, ты сможешь обезопасить себя от лишних переживаний, пока ситуация не станет ясной и стабильной.
5. Позаботься о себе
В нынешней ситуации особенно важно обрести поддержку, энергию и позитивный настрой. Вспомни, что может принести тебе радость? Новые поступления, интересные книги или фильмы, встречи с друзьями… Возможно, стоит завести котенка или щенка – это бесконечный источник хорошего настроения. Если такая возможность отсутствует, чаще навещай тех из своих знакомых, у которых есть домашние животные.
Вскоре ты ощутишь, что ситуация стабилизировалась, и тогда придет время для действий. Даже если твои самые тревожные опасения подтвердятся, ты сможешь преодолеть трудности и извлечь из них максимальную выгоду.
