Всё началось, как и полагается: подруга позвонила и сообщила подавленным голосом о своих проблемах. В общем, появился Он, а затем, как это часто бывает, ушёл, не объяснив причин. После этого последовал привычный женский вопрос: «Милый, что я тебе сделала?». Предположим, она действительно ничего не сделала, а вот он принял решение разорвать отношения. Его больше нет, но есть разбитое сердце и длительная депрессия. «Что теперь делать?» — спросила подруга. Неизвестно женщине, которая не сталкивалась бы с трудностью переживания расставания и затяжного процесса исцеления душевных ран.
Всё началось, как обычно: подруга позвонила и сообщила подавленным голосом, что у неё возникли проблемы. История, ставшая почти предсказуемой: «Вчера ещё чувствовала себя хорошо! Сравнивала себя с Китаем! Внезапно всё потеряла — как будто получила ржаную копейку». В общем, был Он и сплыл, как обычно, без четкого объяснения причин. После этого следует привычный женский вопрос: «Мой милый, что я тебе сделала?». Предположим, она действительно ничего не сделала, а он принял решение разорвать отношения. Его больше нет, но есть разбитое сердце и длительная депрессия. «Что теперь делать?» — поинтересовалась подруга. Я вспомнила все известные народные способы: от употребления большого количества мороженого и смены цвета волос до сплавов на байдарках и изучения японского языка, а также свой собственный опыт. Ведь все мы проходили через это не однажды. Не существует женщины, которая не знает, как тяжело пережить расставание и как долго восстанавливаются душевные травмы.
Мы находимся в состоянии сильной эмоциональной зависимости. Даже когда кажется, что пыл угас, отношения стабилизировались, а партнер больше не воспринимается как идеал, малейшее намек на завершение союза мгновенно вызывает острую потребность в его любви и внимании. Это стремление становится отчаянным и нестерпимым, и жизнь разрушается на глазах. Нам необходимо любовь или, по крайней мере, надежда на неё. Однако, если он больше не испытывает к вам чувств, то нет смысла стремиться к взаимности.
Любовь и поддержка, которые остаются неизменными в любых ситуациях и при любых обстоятельствах, исходят только изнутри вас самих. Именно с этого начинается процесс обновления и возрождения любви к себе.
Любовь необходимо выражать и демонстрировать. В этом мне помогла мудрость коллективного разума, благодаря Интернету.
Меня, честно говоря, огорчило то, что я увидел в русскоязычном онлайн-сообществе. Наиболее распространенные рекомендации – «время лечит» и «не переживай». Безусловно, время действительно помогает справиться с болью, все мы знаем, что «это временно», однако было бы неплохо, если бы процесс выздоровления проходил быстрее. Что касается совета «не переживай», он кажется мне совершенно бессмысленным. Если бы было так легко просто отмахнуться от проблемы, то мы бы все были счастливы и выдыхали радугу из носа и ушей. Тогда я обратилась к поисковой системе и ввела лишь начало фразы «how to heal…», как поисковая система сразу предложила продолжение «the broken heart».
Американцы ценят практичность, поэтому сразу предлагают решения: 10 способов исцелить душевную рану, 20 способов пережить расставание, выход из депрессии за 30 дней, как причинить страдания и вызвать сожаление у бывшего партнера. Никакого безразличия. Есть проблема — мы знаем, как её решить с помощью простых действий.
На сайте yahoo.answers.com было дано 235 ответов на вопрос о том, как справиться с разбитым сердцем. И хотя все они начинаются с банальной фразы «время лечит», каждый отвечающий предлагает свои собственные методы – от общепринятых до весьма необычных. Перечень наиболее распространенных рекомендаций выглядит следующим образом:
Вместо просмотра мелодрам, особенно романтических комедий с Мег Райан, стоит обратить внимание на триллеры и детективы, а оптимальным выбором будут детективные сериалы. Депрессия – состояние, требующее времени, поэтому 3-4 сезона напряженных сюжетов помогут отвлечься на несколько недель. Если расследования убийств покажутся вам излишне мрачными, всегда можно переключиться на ситкомы.
Если предложенные меры не принесли ожидаемого результата, приступайте к работе за компьютером и давайте советы другим. Несмотря на душевную боль, мысли остаются ясными. И, как это часто говорят, время действительно помогает залечить раны.
