Техники массажа лица в домашних условиях (видео)

Массаж лица – популярная процедура, улучшающая состояние кожи. С помощью массажа можно вернуть красоту и молодость, стабилизировать кровообращение и повысить упругость кожи. Существуют различные техники, позволяющие быстро исправить недостатки дома.

Содержание:

Польза массажа для кожи лица

С возрастом кожа утрачивает свежесть и сияние. Для сохранения молодости и привлекательности требуется постоянный уход, особенно в зоне проблем.

Женщинам, достигшим 25 лет, рекомендуется массаж.

Процедура позволяет полностью восстановиться после негативного влияния декоративной косметики, мороза и сильного солнца.

Польза заключается в следующем:

• эффективном очищении пор от жира и грязи;
• Повышение кровообращения и цвет лица.
• устранении отеков и припухлостей;
• Улучшение тонуса кожи, уменьшение риска глубоких морщин благодаря разслаблению мускулатуры.
• насыщении клеток и тканей кислородом;
• повышении эластичности и упругости;
• укреплении сосудов;
• выравнивании контуров лица.

Процедура будет эффективнее при использовании восстанавливающих гелей и питательных масел.
Релаксирующие составы увлаживают кожу и обогащают её полезными веществами.

20 техник массажа лица

В домашних условиях можно использовать много эффективных техник для улучшения кожи лица.

Японский массаж лица Асахи

Эта техника основана на старинных восточных методах омоложения, применяемых гейшами. Сейчас «Асахи» пользуется популярностью у современных женщин благодаря способности устранять припухлости и отеки, восстанавливать эластичность кожи и разглаживать морщины.

Выполняйте самостоятельно, все движения должны идти по направлению к лимфе.

В основе лежат легкие надавливания и поглаживания. Нужно особое внимание уделить щекам, зоне около губ и носа, лбу и векам.

Видео демонстрирует методику более детально.

Массаж зоган, позволяющий быстро избавиться от морщин и дряблости кожи, можно выполнять после 35 лет. Техника состоит из 11 частей, воздействие осуществляется жестко тремя пальцами (участвует даже костная ткань). Силовые усилия применяются только после умелого использования японской технологии без нажатия.

Китайский массаж лица

Восточные практики признаны своей действенностью и долгосрочным эффектом. Китайский метод позволяет замедлить процессы старения, восстановить обменные реакции, очистить организм от шлаков, укрепить стенки сосудов. В процессе применяют ладони и палец для воздействия на точки лица. Характерные движения – толчки, поглаживания, втыкания, разминание, интенсивное растирание и «распиливание».

Лимфодренажный массаж

Этот вид помогает выглядеть на несколько лет моложе за счёт улучшения кровообращения вен и стабилизации оттока лимфы. При нарушении этих процессов на лице появляются отеки, синяки, кожа приобретает тусклый цвет, замедляются обменные процессы.

Лимфодренажный массаж возможно выполнять руками и с применением ультразвука.

Наилучший эффект достигается при комбинированном воздействии. Процедура длится приблизительно 15 минут. В работе применяются постукивающие, поглаживающие и круговые движения. Уже после нескольких сеансов можно заметить омолаживающий эффект на коже.

Нюансы методики – на видео:

Испанский массаж лица

Процедура эффективна для тех, кто желает подчеркнуть скулы, приподнять верхнее веко, увеличить объем губ и уменьшить заметность морщин. Испанский метод выполняется каждые два дня. Курс состоит из десяти сеансов, которые можно повторить через несколько месяцев.

Различные мануаляции, проведенные в сочетании, не только улучшат кровообращение и сделают черты лица более заметными, но и подарят ощущение расслабления, снимая усталость.

Испанская методика включает поглаживания кожи круговыми движениями с разной силой надавливания, а также легкие хлопки ладонями и пальцами. Отличительная особенность – отсутствие повторов движений: мастер руководствуется интуицией при выборе манипуляций.

Массаж лица от морщин

Для борьбы с морщинами в домашних условиях можно выполнять массажные действия. После сорока лет женщины могут проводить подобные процедуры, чтобы восстановить эластичность кожи, укрепить сосуды и улучшить кровообращение.

Смотрите схему с этапами процедуры:

На очищенное лицо требуется специальный состав с активными компонентами. Процедуру начинают легкими поглаживаниями, переходящими в интенсивное разминание. Последующие пощипывания и постукивания не должны вызывать сильного дискомфорта. Каждое действие повторяют не менее 5 раз. Регулярные процедуры способствуют тому, чтобы выглядеть на 10 лет моложе и иметь обновленную свежую кожу.

Видео-урок:

Русский массаж лица

Русский массаж использует различные техники для решения множества проблем с лицом. Регулярное выполнение процедуры улучшает тонус кожи, появляется здоровый цвет лица, опущенный подбородок и щеки становятся более подтянутыми. Основные приемы – постукивание, разминание, поглаживание и вибрационные движения.

Схема техники:

Поглаживание по лимфотоку распаренной и очищенной кожи – первый этап продолжительностью не менее трех минут. Остальные движения (надавливание, постукивание) выполняются по десять раз за один сеанс, исключая область вокруг глаз. В целом предполагается около десяти сеансов в одном курсе.

Вакуумный массаж

Вакуумная техника предполагает применение таких инструментов, как массажеры, силиконовые банки и аппараты. Процедуру советуют проводить регулярно женщинам после тридцати лет.

Эффективность определяется статическим и динамическим давлениями, действующими на кожу с откачанным воздухом.

В каждой зоне манипуляция выполняется минимум восемь раз, кроме области вокруг глаз (количество обработок на чувствительной коже не должно быть больше пяти). Процедура способствует подтяжке контуров лица, расслаблению мышц, сужению пор и ускорению регенерации клеток.

Массаж лица банками

Процедура проводится с помощью баночек, имеющих присоски, подобные лекарственным, применяемым против простуды в качестве альтернативы горчичникам.

Внутри банки создаётся вакуум, а при её приложении к участку тела давление способствует улучшению кровообращения.

Кожа может покрыться небольшими синяками, которые быстро исчезнут. Процедура стимулирует выработку коллагена и улучшает клеточное дыхание. После курса женщины отмечают здоровый румянец на лице, очищение пор и подтяжку мышц.

Видео-урок:

Скульптурный массаж

Этот вид массажа эффективно подтягивает лицо и помогает получить желаемый овал.

Влияние на кровеносные сосуды и мускулатуру довольно сильное, из-за чего легко получить повреждение без практики.

Процедура моделирующего массажа длится 10 дней, затем необходим семидневный перерыв, после чего курс повторяется. Следующую процедуру необходимо провести не ранее чем через 6 месяцев. Массаж делится на этапы: подготовка, обработка шеи и только потом лицо.

Подробности метода можно увидеть на рисунке.

Буккальный массаж лица

Методика Буккальной относится к типу моделирующих. Французский эксперт создал ее для омоложения кожи лица.

Процедура включает в себя массаж десен и щек внутри полости рта с обязательным использованием стерильных перчаток.

Сильное воздействие длится пятнадцать минут. Болезненно, но эффективно, многие пациенты ощущают положительные изменения, которые по своим результатам близки к контурной пластике.

Классический массаж лица

Этот тип делится на несколько разновидностей: корректирующий, восстанавливающий лечебный, профилактический. Выбор процедуры зависит от возраста и состояния кожи. Процедуру следует проводить с использованием очищающих, питательных и восстанавливающих средств.

Классический массаж укрепляет сосуды, насыщает кожу энергией, выравнивает рельеф и возвращает ей упругость.

Движения направлять снизу вверх: от подбородка к лбу, затем зона носа и губ. Уделить внимание области вокруг глаз. Поглаживание, постукивание, надавливание и разглаживание совершать около семи раз в каждой зоне. Общая продолжительность – десять минут.

Видео процедуры:

Пластический массаж

Пластическая техника чаще всего используется женщинами после сорока пяти лет. Методика направлена на работу с проблемными зонами, выравнивание тона кожи и подтягивание линий лица.

Результаты сохраняются в течение шести месяцев, до следующего курса.

Проведение процедуры лучше доверить специалисту, так как воздействие достаточно интенсивное. Включает манипуляции: фиксирующие, надавливающие, прижимающие, вибрационные движения глубокого и поверхностного характера. Женщины отмечают безболезненность процедуры и отличный результат.

Омолаживающий массаж лица

Распространенный омолаживающий массаж лица основывается на воздействии холода. Криопроцедуры помогают избавиться от морщин вокруг глаз, повышают тонус кожи, улучшают её состояние и укрепляют сосуды. Для этого применяют кубики льда, которые проводят по определённым линиям.

Чтобы избежать переохлаждения тканей, во время процедуры необходимо двигаться и делать разглаживающие движения. Одна процедура занимает 5 минут. Продолжительность курса составляет не менее 10 раз.

Специалисты по красоте рекомендуют замораживать не обычную воду, а концентрированные сыворотки или масла с травами.

Более подробно о способе – на видео:

Массаж лица ложками

Эту процедуру можно проводить дома. Массаж ложками помогает избавиться от темных кругов под глазами, припухлости и складок возле губ и носа.

Для процедуры наиболее подходящими являются ложки из серебра или мельхиора.

Инструменты помещают в разные по температуре травяные отвары (холодный и теплый), смазывают маслянистым или медовым составом. Массаж включает постукивание, прикладывание, растирание. Ромашковый отвар считается самым лучшим для массажа.

Посмотрите видео о технике массажа ложками.

Косметический массаж

Под косметическим методом понимают легкое надавливание на кожу лица и пощипывание. В первый раз не рекомендуется проводить процедуру длительное время.

Процедуру следует выполнять равномерно, с одинаковой интенсивностью. Кожа должна стать мягкой и чистой.

Этот массаж полезен для улучшения состояния мышц, повышения эластичности кожи, а также для устранения высыпаний и покраснения. В одном курсе обычно проводят около десяти процедур.

Лифтинг массаж лица

Лифтинг эффективно противодействует возрастным изменениям после сорока лет. С помощью этого метода можно устранить опущенное веко, второй подбородок, провисание контура лица. Процедура длится двадцать минут и включает в себя использование щипцов, нежных поглаживаний пальцами и ладонью, а также разминания.

Избыточное давление на кожу может привести к образованию гематом и повреждению сосудов.

Правильно проведённый курс помогает подтянуть скулы, уменьшить количество морщин и восстановить тонус.

Знакомьтесь подробно с методикой на видео:

Миофасциальный массаж

Миофасциальная методика способствует полному расслаблению мускулатуры лица. Комплексный курс приводит к корректировке признаков старения, поддержанию упругости, восстановлению рельефа и нормализации тонуса.

Движения нужно выполнять плавно и неторопливо.

Коже необходимо придать растянутую, скрученную и сожжённую форму. Начать стоит с неглубоких движений, постепенно переходя к более интенсивным. Полное расслабление мышечных волокон даёт продолжительный и хороший эффект, который сохраняется в течение нескольких месяцев.

Медовый массаж

Важно выбрать качественный и свежий пчелопродукт. Он должен быть очень жидким по консистенции без засахарившихся частичек. Методика безопасна для всех, кроме людей с аллергией на пчелиные продукты.

Смесь меда с природными маслами повышает его эффективность.

Нанесите готовую пасту на кожу и начните массировать лицо вибрационными, постукивающими и гладящими движениями. Прекратите процедуру, когда паста станет серой. В результате – безупречный тон лица, свежий вид, чистые поры.

Точечный массаж лица

Массаж определенных участков лица может благоприятно повлиять на кожу и здоровье организма.

Схема точек для надавливания:

Для воздействия следует использовать одну подушечку пальца, для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие должно длиться приблизительно 10 секунд. Точечный массаж не вызывает сильного дискомфорта, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

Массаж для подтяжки лица

Процедура подтяжки, выполняемая всего 10 минут в день, уменьшает признаки старения, моделирует овал лица и повышает тонус кожи.

За неделю нужно провести три процедуры. Общее количество процедур — примерно двенадцать. Повторить курс можно через четырнадцать дней.

Все манипуляции нужно повторить восемь раз. К основным движениям относятся разглаживание двумя пальцами, а затем всей ладонью, постукивание тыльной стороной ладони. Движения выполняются от носа к щекам, от верха бровей до линии роста волос, от середины подбородка к ушам.

Рекомендации и ограничения по применению массажа лица.

Массаж лица при выполнении его правильно дает хорошие результаты. Процедура не должна проводиться с длинными ногтями и украшениями на руках, чтобы избежать травмы кожи.

Несколько рекомендаций косметологов:

• Для подготовки кожи необходимо очистить её мицеллярной водой или лосьоном для удаления макияжа, затем обработать скрабом.
• Гимнастические упражнения нужно выполнять постоянно, омолаживающие — не чаще чем 3-4 раза в год по 10 процедур.
• Рабочую поверхность нужно регулярно смачивать специальными составами — эмульсиями, гелями или маслами.
• В местах, где находятся лимфоузлы, избегайте сильного давления и вибраций.
• Движения следует выполнять вдоль определенных линий: от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от подбородка в том же направлении, а также против часовой стрелки по зоне глаз.

Омолаживающие процедуры не следует проводить девушкам до 25 лет, имеющим трещины, ожоги и раны на коже. Противопоказаниями также являются состояния воспаления и повышенной чувствительности кожи. Массаж нежелателен при хрупких сосудах на лице, большом количестве папиллом или родинок.

Лучшие масла для массажа лица

Тип кожи лица влияет на выбор масла. Для нормальной кожи лучше всего подойдут масло миндаля или оливковое масло. Для комбинированной и жирной — масло из семян подсолнечника, винограда или риса. Для пересушенной кожи — масло пшеницы, кокоса, абрикосовых косточек или какао.

Маслянистые составы по назначению:

• Для уменьшения раздражения — эвкалипты, лаванда, мята, ромашка.
• Для матирования кожи и удаления жира подойдут любые цитрусовые.
• Для более мощного дренажа лимфы подойдут эфирные масла из пихты, сосны и можжевельника.
• Для уменьшения отеков и повышения кровообращения применяют масло душицы, корицы и имбиря.
• Чтобы усилить подтягивающий эффект, можно использовать масла розы, ладана, мирры или сандала.

Подсолнечное и оливковое масла – универсальные продукты.

Отзывы и результаты

Разными массажными техниками быстро можно привести лицо в порядок. Правильно проведенные процедуры избавят от тусклости и дряблости кожи, морщин и неравномерного тона.