Личная гигиена важна для здоровья женщин и входит в состав ежедневных обязательств.
Во время принятия душа или ванны многие не обращают внимания на то, как правильно ухаживать за деликатными зонами, применяя те же средства, что и для всего тела.
Однако это неправильно, и множество баночек с гелями, муссами и кремами для интимной гигиены – важная потребность девушек.
Мнение эксперта
Правильный уход за интимными зонами способствует сохранению баланса микрофлоры, предупреждает развитие заболеваний и улучшает качество жизни. О тонкостях и особенностях гигиены мы поинтересовались у доктора медицинских наук, акушера-гинеколога, гемостазиолога. Баймурадовой Седы Майрабековны.
Особый подход
Специализированные средства для интимной гигиены – совет врачей по всему миру.
Средства для интимной гигиены созданы с учётом особенностей женской анатомии и физиологии. У них сбалансированный уровень pH (обычно от 3,5 до 4,5), что помогает поддерживать нормальную микрофлору влагалища. Обычное мыло или средства для душа могут иметь щелочную реакцию и разрушать защитные барьеры, вызывая дисбаланс, который может привести к инфекциям и раздражению, указывает эксперт.
Внимание к составу
Наименование «для интимной гигиены» на флаконе не гарантирует идеальную совместимость с чувствительными зонами. Не стоит полагаться на случайность и scrutinize состав средства.
Для интимной гигиены выбирайте средства с осторожностью. Продукты со спиртом, резкими моющими компонентами, ароматизаторами и красителями могут вызвать раздражение, аллергию и нарушить баланс микрофлоры. Не используйте антисептики на спиртовой основе —
их действие распространяется не только на вредные, но и на полезные бактерии. Обращайте внимание на этикетку: предпочтение отдавайте средствам без аллергенов и парабенов.
При покупке обратите внимание на натуральные экстракты ромашки, календулы или чайного дерева, которые успокаивают и оказывают противовоспалительное действие, а также на лактобактерии – пробиотики, восстанавливающие микрофлору.
Каждому свое
В магазинах и аптеках представлен широкий ассортимент средств для интимной гигиены. Различаются не только дизайн, состав и цена, но и текстура. Какая форма средств наиболее подходяща?
Текстура средства важна. При выборе ориентируйтесь на свои предпочтения и потребности кожи. Гели легкие, хорошо пенятся и оставляют ощущение свежести. Их можно использовать ежедневно. Кремы питательнее, подходят для чувствительной кожи или в сухом климате. Пенки и муссы приятны на ощупь, быстро распределяются по поверхности и легко смываются.
Как часто
Как часто следует уделять внимание интимной гигиене, и какие средства для этого применять?
Гинеколог Седа Баймурадова рекомендует использовать специальное средство не чаще одного раза в день. В течение дня можно поддерживать интимную гигиену с помощью душа и чистой воды. Это сохранит естественную микрофлору и защитный барьер кожи. Например, утром можно применять гель для интимной гигиены, а вечером достаточно простых водных процедур.
Женское здоровье включает интимный уход, нуждающийся в заботе и персональном подходе. Правильный выбор средств, регулярное использование и соблюдение гигиены помогут предотвратить ряд неприятностей.
