Ненависть к работе может заставлять людей избегать офиса.

Радость от выходных быстро уступает место грусти перед началом работы: отдых и спокойствие сменяются проблемами, сроками и монотонными обязанностями.

Не все обстоит хорошо: большинство из нас испытывают хоть какую-то степень недовольства работой, а плохое настроение в воскресенье вечером – обычное явление. Но иногда причина нежелания возвращаться в офис кроется не только в усталости от рутины — иногда рабочее место, коллеги и начальство вызывают настоящую ненависть ко всему, что окружает нас с понедельника по пятницу.

123RF/Dmitriy Shironosov

Что касается причин того, почему мы начинаем ненавидеть свою работу, причин множество: малая зарплата, проблемы с коллегамиПроблемы на работе могут включать сложности с руководством, отсутствии продвижения по службе, непростые финансовые времена в компании и длительный путь до офиса.

Возможен выход из такой ситуации — увольнение и поиски новой работы. Это иногда оправдано, ведь насильно мил не будешь. Но бывают случаи, когда нужно взять себя в руки и заставить полюбить то, что вызывает отвращение. Смена обстановки не всегда помогает, поскольку проблема чаще кроется в человеке, а не в месте его нахождения.

Вы осознаете, что работа превратилась в обязанность, которую выполнять тяжело, но оставлять ее не хотите. Что же тогда делать? Как преодолеть эту пропасть между антипатией и привязанностью?

123RF/lightfieldstudios

Вспомните плюсы

Отрицательные ситуации обычно запоминаются сильнее приятных, однако в отношениях с работой всё должно быть не совсем плохо. Несомненно, присутствует что-то, за что вы испытываете хоть малую долю благосклонности.

Может быть, это дружный коллектив, престижная должность, хорошая зарплата, оплачиваемый отпуск, возможность общения с интересными людьми и посещение мероприятий. Перечислите все плюсы на листочек и еще раз посмотрите на отношение к работе. Может быть, она не такая уж и ненавистная? Может, это временные сложности, которые возникают у любой пары, и всё пройдет через пару недель?

123RF/Yulia Grogoryeva

Поймите, зачем ОНА ВАМ

Начинается ненависть к работе тогда, когда нет ответа на вопрос о ее назначении. Если каждый день чувствуется как бессмысленное времяпрепровождение, вставать по утрам становится труднее.

Понимание цели рабочего места меняет отношение к нему.

Для одних ответ кроется в хорошей заработной плате, достаточной для комфортного существования. Другие увидят в работе лишь инструмент. достижения большой и важной целиНекоторые способны существовать независимо, а другие нуждаются в ощущении важности для других людей и поэтому работают в коллективе. Попробуйте понять свою цель, чтобы не испытывать пустоты.

Не зацикливайтесь на работе

Хотя это может показаться парадоксальным, лучшим способом полюбить работу является осознание наличия жизни вне её границ. Страдания вызваны ежесекундным переживанием из-за нелегкой доли и мыслей о ненавистном рабочем месте, как в офисе, так и дома с семьей, любимым человеком или друзьями. Постарайтесь переключиться с негативных мыслей на позитивные и обратите внимание на жизнь вне работы: прогуляйтесь, посетите цирк или кино с детьми, купите новую блузку или посвятите будничный вечер любимому хобби.

123RF/stasia04

Когда поймёшь, что в жизни есть и другое интересное, то ненависть к работе начнёт угасать. Лучше работать, чем жаловаться на труд.

Важный этап в жизни

Работа — возможность приобрести бесценный опыт, важный этап на пути к большим достижениям. Все имеет смысл, поэтому вы здесь, выполняете задачи, общаетесь с людьми. Трудовая книжка, знакомства, полученные знания и навыки – все будет полезно в будущем.

Остановите нытьё и тратить энергию на ненависть, сберегите её для достижений.

Конечно, все эти рекомендации применимы только к лицам, не испытывающим серьёзных рабочих затруднений, подобных травля в коллективеМинимальная оплата труда, никак не компенсирующая вложенный труд. домогательство со стороны начальникаЕсли ситуация не меняется, стоит серьезно подумать о поиске новой работы.