Интимная гигиена – это не только часть ежедневных процедур, но и важный аспект, определяющий состояние женского здоровья. Подробности деликатной темы расскажет врач-гинеколог.
Многие люди не уделяют должного внимания уходу за интимными зонами во время принятия душа или ванны, используя для этого те же средства, что и для ухода за телом. Однако, это недопустимо, и разнообразие гелей, муссов и кремов, предназначенных для интимной гигиены, – это не просто маркетинговая уловка, а реальная потребность для женщин.
Мнение эксперта
Поддержание здоровой микрофлоры, профилактика заболеваний и улучшение качества жизни – все это становится возможным благодаря правильному интимному уходу. О тонкостях и особенностях интимной гигиены нам рассказала доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог, гемостазиолог Седы Баймурадовой.
Особый подход
Рекомендации врачей во всем мире подтверждают, что применение специализированных средств для ухода за интимной зоной – это необходимость, а не просто модный тренд.
«Средства для интимной гигиены созданы с учётом индивидуальных особенностей женского организма. Их кислотность, находящаяся в пределах от 3,5 до 4,5, помогает поддерживать здоровую микрофлору влагалища. Использование обычного мыла или гелей для душа, которые обладают щелочной средой, может нарушить естественные защитные функции, приводя к дисбалансу, инфекциям и раздражению», – отмечает эксперт.
Внимание к составу
Надпись «для интимной гигиены» на упаковке не всегда означает, что продукт будет безопасен и эффективен для использования в деликатной области. Рекомендуется не полагаться на случайный выбор, а внимательно изучать состав средства.
«Следует учитывать, что не каждое средство подходит для ухода за интимной зоной. Продукты с содержанием спирта, сильных моющих компонентов, ароматизаторов и красителей способны вызывать раздражение, аллергические реакции и дисбактериоз. Также не рекомендуется использовать антисептики на спиртовой основе, так как они уничтожают как вредоносные, так и полезные бактерии. При выборе средств обращайте внимание на состав: предпочтение стоит отдавать продуктам без аллергенов и парабенов. Желательно, чтобы в составе присутствовали натуральные экстракты (например, ромашка, календула или масло чайного дерева, которые оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие), а также лактобактерии (пробиотики, способствующие восстановлению микрофлоры)».
Каждому свое
В настоящее время в магазинах и аптеках представлен широкий ассортимент продукции для интимной гигиены. Эти средства различаются не только внешним видом, составом и стоимостью, но и консистенцией. Какой формат будет наиболее удобным?
«Текстура продукта может играть важную роль. При выборе стоит учитывать собственные предпочтения и потребности кожи. Так, гели отличаются легкостью, хорошо пенятся и дарят ощущение свежести. Они подходят для ежедневного применения и обеспечивают продолжительное чувство чистоты. Кремы обладают более выраженными питательными качествами, что делает их идеальным выбором для чувствительной кожи и для людей, страдающих от сухости в интимной области. Пенки и муссы отличаются приятной текстурой, быстро распределяются по коже и легко смываются».
Как часто
Необходимо соблюдать интимную гигиену как минимум дважды в сутки – утром и вечером. Однако возникает вопрос: обязательно ли при этом использовать специализированные средства или можно ограничиться только водой?
«По мнению гинеколога Седы Баймурадовой, наиболее подходящим способом является применение специализированного продукта не чаще одного раза в сутки. В течение дня рекомендуется поддерживать интимную гигиену, используя душ с обычной водой. Это способствует поддержанию естественной микрофлоры и защитной функции кожи. Например, утреннюю гигиену можно осуществлять с помощью геля для интимного ухода, а вечерняя вполне обойдется водными процедурами.
Забота об интимном здоровье – неотъемлемая часть благополучия женщины, которая нуждается во внимании и персонализированном подходе. Правильный выбор средств, их систематическое использование и соблюдение правил гигиены помогут предотвратить различные нежелательные состояния.
