О причинах утренних отеков и способах борьбы с ними.
Неужели кто-то мог предположить, что безобидная пачка чипсов или кусочек соленой рыбки на ужин могут превратить лицо в отекший овал к следующему утра? Пробуждаешься, смотрюшь в зеркало, а там – не ты, а твое слегка опухшее отражение. Знакомо? Отеки – не просто каприз организма, а следствие множества факторов, которые иногда кажутся совсем несущественными. Но не волнуйтесь, вернуть лицо в норму утром вполне реально, если знать несколько секретов.
Почему лицо отекает?
Женский организм порой ведет себя неожиданно. Отечность – результат задержки жидкости, которую могут провоцировать гормоны, особенности цикла, неправильное питание или усталость. Любите соленое или острое? Эти блюда – лучшие друзья отеков. Забыли выпить воду днем, но вечером наверстали тремя стаканами разом? Это тоже может сыграть злую шутку. Бессонные ночи, стресс и даже слишком мягкая подушка – все это сказывается на утреннем состоянии кожи.
Быстрые методы привести лицо в порядок.
К счастью, утренние отеки — не судьба. Достаточно применять подходящие методы, чтобы избавиться от избытка жидкости и вернуть лицу свежесть.
1. Массаж гуаша
Каменной скребок гуаша поможет избавиться от отеков. Нанесите масло или крем на лицо, возьмите скребок и совершите мягкие движения от центра лица к ушам и вниз по шее (держа скребок под углом 20-40 градусов). Массаж запускает лимфоток, убирает отеки и подтягивает овал лица. Пять минут перед зеркалом – и вы снова свежи. Главное – не перестарайтесь, движения должны быть мягкими.
2. Фейс-фитнес
Мини-тренировка для лица – отличный способ разбудить кожу. Начните с простых упражнений: сомкните губы трубочкой, поднимите брови вверх или сделайте легкие похлопывания по щекам. Это улучшит кровообращение и поможет быстрее избавиться от припухлости. Это также неплохой способ проснуться самому.
3. Лимфодренажные прыжки
Детские игры утром – хороший способ улучшить циркуляцию жидкости в организме. Попрыгайте несколько минут или занимайтесь легкой кардио-тренировкой. Движение активизирует лимфоток, что положительно влияет на общее состояние и помогает избавиться от отеков не только с лица, но и с тела.
4. Бьюти-средства против отеков
Утром применяйте патчи, увлажняющие маски или сыворотки с кофеином из имеющихся у вас средств. Патчи для глаз устраняют отеки и осветляют область под глазами, делая взгляд более свежим. Маски с охлаждающим эффектом моментально подтягивают кожу и снимают воспаление, а сыворотки с кофеином или гиалуроновой кислотой возвращают коже упругость. Храните подобные средства в холодильнике – холод усиливает их действие.
5. Увлажнение изнутри
Пейте воду, особенно после пробуждения. Стакан воды комнатной температуры восстановит водный баланс и устранит последствия соленого ужина. Только не злоупотребляйте кофе – он может усилить отеки, если организм уже страдает от обезвоживания.
Главное – не паниковать
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывалКак вести здоровый образ жизни, не увлекаясь им чересчур и избегая срывов?
