Поделимся советами о том, как подобрать праздничные напитки, чтобы встретить новый год и утро после него в бодрости и хорошем самочувствии.
Новый год – это время, когда хочется выглядеть великолепно не только в нарядном платье, но и в первый день нового года. Поэтому вечер, наполненный поздравлениями и бокалами, следует провести разумно, чтобы шампанское осталось лишь приятным воспоминанием, а не стало причиной серьезных проблем на следующий день.
Что пить, чтобы не жалеть
Начнем с выбора алкогольных напитков. Первое условие – качество. Нецелесообразно экономить, приобретая бюджетные варианты, особенно если речь идет об игристом вине или вине. Это не проявление снобизма, а забота о здоровье. Более дешевые напитки нередко содержат добавки, которые могут усугубить похмелье и спровоцировать головную боль еще до окончания торжества.
Для тех, кто любит насыщенный вкус, стоит выбирать напитки с низким содержанием сахара, такие как водка, джин или виски. Ликеры и сладкие коктейли могут привести к неприятным ощущениям по утрам, включая тяжесть и отеки.
Если вы стремитесь сохранить ясность ума и позитивный настрой, не стоит смешивать различные алкогольные напитки. Утверждение о том, что употребление алкоголя должно быть «по градусам вверх», является заблуждением. Реакция организма на алкоголь индивидуальна, и даже при соблюдении кажущейся логичной последовательности, например, шампанское после вина, может привести к нежелательным последствиям.
Как пить, чтобы не страдать
Ключевым элементом является вода. Речь идет не о жидкости для сопровождения вина, а о настоящей передышке между бокалами. После каждого бокала вина рекомендуется выпить стакан воды. Это позволит снизить скорость опьянения и восполнить недостаток влаги в организме.
Питание – ваш помощник. Не приступайте к вечеру с чувством голода. Белковые перекусы, овощи, и даже небольшое количество жиров (например, авокадо или сыр) – хороший фундамент. Однако стоит избегать излишне жирной и тяжелой пищи, чтобы не создавать нагрузку на организм.
Скорость также имеет значение. Новый год – это не соревнование на время. Не спешите выпивать бокал за тост. Гораздо приятнее смаковать напиток и продлевать ощущение радости.
Как добиться бодрости по утрам»
-
Поддержите организм. Перед тем, как лечь спать, рекомендуется выпить стакан воды или заварить травяной чай, при желании можно добавить витамин С. Это будет способствовать восстановлению организма.
-
Не пренебрегайте очищением. Умывайтесь, даже если на часах четыре утра. Усталость отступит, а кожа будет благодарна.
-
Утром не заваривайте кофе. Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном или несладкий компот, поскольку кофеин может усугубить обезвоживание организма.
-
Сбалансированный завтрак поможет решить проблему. Овсянка с фруктами, яйца и авокадо – отличный выбор. Он обеспечит организм необходимыми микроэлементами и активизирует процессы регенерации.
Последний штрих
Ключевым элементом любого праздника является атмосфера. Отдельные рекомендации по выбору алкогольных напитков, тщательно спланированные угощения и умеренность позволят вам отметить Новый год ярко, вкусно и с наименьшими негативными последствиями. Ведь хочется сиять не только в полночь, но и на следующее утро, встречая первый день нового года.
Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал про неожиданные продукты, которые идеально сочетаются с красным вином.
