Специалист предоставила рекомендации по преодолению психологической трудности.
Когда в детстве человек переживает холодное и равнодушное отношение со стороны родителей, это способно спровоцировать серьезную психологическую травму, связанную с чувством отвержения. Психолог Натали Райдо поделилась информацией о том, как эта травма отражается на взаимоотношениях во взрослой жизни и какие существуют способы ее преодоления, обращаясь непосредственно к читателям » Клео.ру«.
Для каждого человека естественно стремиться к любви, гармонии и ощущению собственной ценности. Если у человека нет необходимой основы для полноценной и счастливой жизни, то одной из наиболее вероятных причин является недоброжелательное, отстраненное отношение родителей к ребенку в период становления его личности.
Синдром отверженности нередко развивается у людей, переживших травматический опыт в детстве. Дети, столкнувшиеся в раннем возрасте с насмешками, игнорированием или издевательствами со стороны близких, в особенности родителей, с большей вероятностью в будущем будут испытывать симптомы, характерные для этого состояния.
К основным особенностям этих людей можно отнести:
- Стремление к саморазрушению включает в себя наличие вредных привычек.
- Отсутствие любви к себе – распространенное явление. Такие люди часто не осознают свою значимость для окружающих, испытывая чувство собственной неполноценности и бесполезности.
- Непрекращающиеся внутренние противоречия, вызывающие внутриличностный конфликт.
- Отсутствие способности защищать свою точку зрения, устанавливать и оберегать личные границы и тому подобное.
- Ограниченность в самовыражении, сдерживание себя перед окружающими. Это мешает людям реализовать свой потенциал и утратить свою индивидуальность.
- Страх отвержения, препятствующий установлению близких отношений с возможным партнером.
Иногда, что удивительно, человек, переживший травму, может сознательно провоцировать ситуации, в которых его снова и снова отвергают.
В союзе, где у одного из партнеров присутствует травматический опыт, реализуются различные модели поведения:
- сценарий пророчества, при котором «отвергнутый» партнер постоянно подозревает другого в изменах, постоянно избегает тесного контакта или возможности обсудить ту либо иную ситуацию, что в действительности приводит к завершению таких отношений;
- «оставленный без внимания партнер, ради другого, сознательно отказывается от собственных нужд, теряя свою индивидуальность. Стремясь постоянно угождать и казаться идеальным в отношениях, человек с подобной психологической травмой, незаметно для окружающих, трансформирует состояние влюбленности в агрессию, постоянные упрёки и бесконечные обиды в паре.
Согласно статистическим данным, люди, страдающие от синдрома отвергнутого, нередко выбирают партнеров, характеризующихся отстраненностью, холодностью и расчетливостью, что часто становится причиной абьюзивных отношений.
Как же «отвергнутому» исцелить себя?
Считается, что если травма возникла в отношениях (например, с родителем), то и исцелить ее можно лишь через взаимодействие с партнером. Однако часто оказывается, что благодаря совместной работе со специалистом человек обретает самоидентификацию в отношениях и получает шанс на создание счастливого и гармоничного союза.
В качестве дополнения к терапии, проводимой квалифицированным специалистом, для самостоятельного применения рекомендуется освоить несколько несложных приемов:
- запрет на проявление в себе беззащитного ребенка;
- проявление самостоятельности и ответственности;
- мысленное проживание самых негативных сценариев ваших отношений со счастливой концовкой.
Необходимо осознавать, что любые пережитые психологические травмы поддаются решению, если есть стремление к этому. В частности, для создания гармоничных отношений необходимо своевременно, в сотрудничестве со специалистом, определить и проработать травму отвержения.
