Новый год приближается. Образ продуман, меню готово, рабочие вопросы решены. Времени пришло для заботы о красоте. Поделимся советами, как сохранить привлекательность после удара курантов, и о чем лучше отказаться.
Да: детокс
Красота исходит изнутри, поэтому в первую очередь нам следует помочь организму восстановить силы после напряженных декабрьских дней. Нутрициологи советуют устроить небольшой трехдневный детокс: начинать каждый день со стакана теплой воды с ломтиком лимона и завтракать через полчаса-час после этого.
Для завтрака можно съесть овсянку на воде или кокосовом молоке с ягодами и орехами. На обед – салат из свежих овощей и зелени с нерафинированным оливковым маслом, рыбу или курицу на пару. Перекус – зеленый смузи со шпинатом, ананасом и семенами чиа. Ужин может быть лососем, запеченным с брокколи, или кремовым супом из тыквы на растительных сливках.
Нет: экспресс-диеты
В предновогодние дни не стоит прибегать к экспресс-диетам для достижения идеальной фигуры в новом платье. Разгрузочные дни (кефирный, яблочный, гречневый) предполагают постепенное возвращение к обычному рациону питания. Праздничное застолье после жесткой диеты может негативно сказаться на работе поджелудочной железы и печени. От детокса на свежевыжатых соках тоже лучше отказаться, так как это может спровоцировать панкреатит, диабет второго типа, а также снизить метаболизм, из-за чего вес может возрасти даже от легкой пищи.
Да: ампульный курс для лица
Для подготовки к важным событиям и праздникам дерматологи разработали ампульные концентраты, используемые небольшим курсом 3-7 дней для более быстрого эффекта по сравнению с сыворотками и кремами. Существуют ночные и дневные ампулы с разными свойствами: возвращающие сияние кожи, устраняющие последствия стресса, разглаживающие морщины. Главное – выбрать подходящий вариант, наносить на тщательно очищенную кожу по инструкции – и результат не заставит себя ждать.
Нет: инъекционные процедуры и пилинги
До Нового года лучше воздержаться от инвазивных косметологических процедур, особенно тех, которых раньше не проводили. Даже микроинъекции мезотерапии и биоревитализации могут оставить следы, испортив новогодний образ. А пилинги с длительным периодом восстановления вообще не подойдут: шелушения не скрыть никаким тональным средством.
Да: маски для волос и обновление кончиков
Перед Новым годом многие обращаются к мастерам постричься. Рекомендуется дополнительно провести салонный уход для волос – восстанавливающая маска питает волосы и придает им блеск.
Если посещение салона красоты не входит в ваши планы, ухаживать за собой как в салоне можно и дома: профессиональные маски есть в продаже в косметических магазинах и подходят для самостоятельного использования.
Нет: кардинальная смена образа
Желание перемен понятно, но стоит подождать с изменением внешнего вида по крайней мере до праздничных каникул. Будет ли комфортной короткая стрижка после длительных волос, удастся ли перейти от темного цвета к русому – и не раскаяться в выборе?
Перед Новым годом в салонах красоты много клиентов, мастера заняты постоянно, так что лучше не выбирать сложные процедуры в конце декабря.
Да: расслабляющий массаж
Воспользоваться декабрьской суматохой для спокойствия и заботы о себе – хороший выход на предновогодней неделе. Завершить месяц спа-процедурами 30 или 31 декабря – отличное решение. Расслабляющий массаж, хаммам или сауна, отказ от цифровых гаджетов – лучший презент для себя в конце года.
Нет: антицеллюлитный массаж
Массаж против целлюлита не лучший вариант накануне праздников. Процедура эффективна для более подтянутого вида тела, но может оставить дискомфорт, мешающий встрече Нового года 2025-го в полном расцвете сил.
