Ретинол, одна из разновидностей витамина А, обладает множеством полезных свойств для кожи. Он часто присутствует в составе косметических средств, однако его использование требует осторожности.
Ретинол – это проверенный временем ингредиент, который эффективно устраняет пигментацию, способствует выработке эластина и коллагена, а также регулирует активность сальных желез. Обновляя клетки эпидермиса, ретинол признан одним из наиболее действенных антиоксидантов и ключевым компонентом в средствах против признаков старения. Однако, некорректный подбор концентрации или продолжительности применения может привести к нежелательным побочным эффектам.
Мы выяснили, кому и как правильно применять косметические средства с ретинолом у Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог и эксперт компании NAOS.
Кому подходит ретинол
Ретиноловый уход часто выбирают для решения проблем с кожей, однако это не всегда эффективное решение.
«Ретинол рекомендуется, прежде всего, для людей, демонстрирующих признаки старения кожи. К ним относятся, в частности, изменения в ее тонусе и появление пигментных пятен.
Несмотря на распространенное убеждение, я редко советую использовать косметический ретинол людям, страдающим от акне. При наличии акне и себореи более целесообразно применять специальные медицинские препараты, содержащие синтетические ретиноиды, такие как адапален или третиноин (эти компоненты не встречаются в косметических средствах), – поясняет эксперт. Продукты с ретинолом противопоказаны беременным и кормящим женщинам, однако людям с чувствительной кожей и розацеа можно попробовать их использовать, но с большой осторожностью: вводите средства с ретинолом постепенно, выбирая продукты с невысокой концентрацией активного вещества».
Плавное начало
В косметических средствах применяется ряд разновидностей ретинола, обладающих различной степенью активности, что нередко вызывает затруднения при выборе. Тем не менее, наиболее часто используемой формой витамина А остается классический ретинол.
«Начать следует с концентрации 0,3%. Многие эксперты, включая меня, считают, что такой уровень вполне достаточен для достижения результата. Ключевым фактором является соблюдение рекомендаций по продолжительности курса (от 2-3 месяцев и более). Поскольку не существует четких правил, определяющих продолжительность использования косметики с ретинолом, допустимо как курсовое применение для достижения желаемых результатов, так и регулярное использование – по словам Игоря Патрина. Также распространенными концентрациями ретинола в косметических средствах являются 0,5% и 1%. По мере привыкания кожи можно постепенно переходить к этим уровням, хотя, на мой взгляд, это не является обязательным».
Не все сразу
Следует ли сразу приобретать целую линейку продуктов с ретинолом или достаточно будет использовать только один продукт, содержащий этот компонент?
«Кожа хорошо воспринимает ретинол, особенно если он содержится в увлажняющих средствах, таких как кремы или масляные сыворотки (поскольку ретинол хорошо растворяется в жирах). Поэтому, для достижения оптимального результата, достаточно использовать одно средство с ретинолом. Одновременное применение нескольких продуктов с ретинолом может затруднить контроль за его концентрацией и привести к переизбытке витамина в коже, что, скорее всего, спровоцирует нежелательную реакцию.
По словам специалиста, одновременное использование наружного ретинола и приём витамина А внутрь также требует внимания. Чтобы избежать раздражения кожи, рекомендуется проводить эти процедуры в разное время.
Когда использовать
Популярным мнением является утверждение о том, что курс ретинола следует проводить только в холодное время года, и использование этой косметики летом может быть даже вредным для кожи. С этим утверждением не согласен Игорь Патрин:
«Ретинол подходит для применения в любое время года, главное – не забывать о солнцезащите.
Ретинол следует наносить на сухую кожу вечером, избегая интенсивного трения и области вокруг глаз. Для дополнительного увлажнения, через 10–15 минут после применения можно использовать крем».
С чем сочетать
Достаточно использования одного продукта с ретинолом в уходе за кожей, поэтому необходимо обеспечить его совместимость с остальными косметическими средствами.
«Ретинол хорошо взаимодействует с увлажняющими компонентами, включая гиалуроновую кислоту и церамиды, а также с другими ингредиентами, направленными на борьбу с признаками старения, например, пептидами. Он совместим с некоторыми витаминами, такими как ниацинамид или пантенол, однако совместное использование с витамином С и кислотами нежелательно, поскольку это может увеличить риск возникновения раздражения».
«Сухость кожи и покраснения – распространенные проявления при начале использования средств с ретинолом. В случае незначительных реакций достаточно добавить больше увлажняющих средств в уход. Если же состояние кожи напоминает дерматит, рекомендуется сделать перерыв на несколько дней, а затем увеличивать интервалы между нанесениями. Например, можно использовать продукт не ежедневно, а через день или два. Со временем кожа привыкнет к ретинолу, что позволит увеличить частоту использования или перейти к продукту с более высокой концентрацией, – поясняет дерматолог.
