Не откладывайте визит к врачу-стоматологу, забудьте о прежних переживаниях и позаботьтесь о здоровье зубов!
Вы когда-нибудь испытывали тревогу при мысли о визите к дантисту? А если представить себе звук бормашины, стоматологические инструменты и специфический запах медикаментов – это чувство становится ещё сильнее, верно? Хотя современная стоматология и отличается доброжелательной атмосферой, страх и беспокойство часто мешают людям своевременно обращаться за медицинской помощью, что может привести к запущенным проблемам и более сложным методам их решения. Как преодолеть подобный страх и облегчить тревогу, рассказывает стоматолог-гнатолог
Вячеслав Минко.
Страх перед стоматологом часто называют необоснованным. Дело в том, что нередко пациент – это вполне здравомыслящий и образованный человек, который отлично понимает необходимость регулярных профилактических осмотров и хорошо осведомлён о том, что современная анестезия действует эффективно и безопасно. Однако, несмотря на это, он откладывает визит к врачу на потом. Причина – страх и опасения, что «вдруг всё же будет больно, анестезия окажется неэффективной, стоматологический инструмент заденет десну» и подобные переживания.
Хотя этот страх имеет иррациональные корни, существуют вполне логичные методы, позволяющие преодолеть его.
Записывайтесь к врачу на утро
Утро – время, когда люди торопятся. Ведь хочется выспаться, и нужно успеть приготовить завтрак (и съесть его), заняться физическими упражнениями, убедиться, что все необходимое находится в сумке или рабочем портфеле, проконтролировать детей… По пути полезно вспомнить все задачи на сегодня и наметить план их решения. Не стоит переживать из-за, казалось бы, незначительной причины, например, посещения стоматолога. Даже если вы ощутите тревогу, она не будет сопровождать вас весь день.
Попробуйте что-то из области
эстетики
Вы давно не посещали стоматолога, и, вероятно, у вас уже есть кариес. Если боязнь лечения удерживает вас от визита к врачу, лучше записаться на профессиональную чистку зубов. Эта процедура схожа с той, которую вы проводите дома ежедневно.
Следуя этому совету, вы решите сразу несколько задач. Во-первых, сам визит к стоматологу поможет преодолеть часть тревог. Вы пообщаетесь с врачом, комфортно расположитесь в кресле и привыкнете к роли пациента. Во-вторых, вы пройдете необходимые процедуры, которые важны не только для внешнего вида зубов, но и для их здоровья. И в-третьих, специалист оценит состояние ваших зубов и даст рекомендации по необходимому лечению. Возможно, в ходе такой консультации врач сможет вас убедить, что стоматологическое лечение не причиняет боли. И вы, успокоившись, добровольно согласитесь на лечение.
Озвучьте все свои страхи врачу
Стоматологи осведомлены о разнообразных страхах, которые испытывают пациенты, поэтому не стоит скрывать свои опасения от них. Напротив, важно открыто сообщить, чего именно вы боитесь и по какой причине. Возможно, у вас уже есть негативный опыт посещения стоматолога, когда вам сделали слишком болезненную инъекцию, неаккуратно установили пломбу или проводили лечение в неудобном положении. Врач обсудит с вами вопросы анестезии, подгонит кресло для максимального комфорта и расскажет о препаратах, которые он планирует использовать. Если вы склонны к повышенной чувствительности к боли, также обязательно предупредите специалиста. Перед началом процедуры договоритесь с врачом о сигналах, с помощью которых вы сможете сообщить о сильном дискомфорте. Врачу совсем не нужно, чтобы вы испытывали страдания и боль, он обязательно скорректирует свои действия.
Отнеситесь внимательно к режиму
дня
На появление общей нервозности могут влиять различные факторы, в том числе сильная усталость, стресс, дефицит витаминов и минералов в организме, а также бессонница. Поэтому рекомендуется свести к минимуму воздействие этих факторов. В частности, постарайтесь обеспечить себе достаточный сон хотя бы за пару дней до посещения стоматолога, отдавайте предпочтение диетическим продуктам, употребляйте травяные чаи и смотрите перед сном позитивные фильмы. Подобные рекомендации актуальны постоянно, независимо от ваших планов по стоматологическому лечению.
